孩子浅睡眠眼睛干涩（孩子老是觉得眼睛干涩）
本文目录一览：
儿童眼睛干涩，这是怎么回事啊
眼睛干涩可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。
角膜炎或者结膜炎等应该及时遵医嘱治疗。
眼疲劳的常用恢复方法有：
养成合理的用眼习惯是第一步
建议孩子注意用眼卫生，不在强光或昏暗光线下久视；防止发生视屏终端性眼疲劳（如出现眼干涩、头晕眼花等视屏终端综合症）。
阅读时眼与书的距离为30公分，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，光线要充分。阅读、写字、看电视、打电脑连续40分钟，应闭目休息、远眺5分钟。3个月或者半年到医院复查；注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙微量元素缺乏。
及时的补充视力营养是第二步
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的改善视力疲劳，提升视力，年龄越小恢复越快，且不会复发。
小孩眼睛干涩 疲劳 怎么进行缓解？
眼药水含有防腐剂，长期使用对眼睛有伤害，不建议楼主使用，建议楼主让孩子多喝些水，注意孩子的睡眠，不要让孩子熬夜，以更好的让眼睛休息，同时，最近尽量不要让孩子看电视，手机，电脑，另外可以用湿毛巾热敷孩子的眼睛，不过要掌控好温度，以孩子舒适为准，如果以上方法还是效果不明显，可以到我的百度空间，我写了一篇关于如何缓解视疲劳的文章，楼主可以参考一下
睡眠浅的人是不是气血不足的表现？
气血不足八大表现，你是否气血不足？
1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看头发头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3.看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
4.看手首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
5.看皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
6.看牙齿牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关，如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所
致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
7.听声音人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，常会叹息。
8.看睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄厢15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力
小孩眼睛干涩怎么回事？
小孩子眼睛干涩一般情况下是因为孩子过度看手机或电脑电视等东西了，应该合理控制其使用时间，让孩子有机会休息眼睛。
还有一种情况则是孩子用手揉搓眼睛导致的，应给孩子灌输勤洗手的好习惯，让孩子不要用手去揉搓眼睛，致使眼睛出现干涩等。
最后，建议题主给孩子补充一些眼部营养，帮助孩子的眼睛得到更好的防护。试试健视佳叶黄素吧，保护视力从小抓起，以后更加光明！
小孩子眼睛干涩怎么办
孩子眼睛干涩有可能是用眼过度，视疲劳导致的，也有可能是上火，缺乏维生素引起的，也不排除炎症的可能性，要注意孩子眼部卫生，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃青菜水果以及含维生素A高的食物建议到医院检查后，再对症给孩子用药，孩子比较小，盲目用药不安全
