小孩吃了火锅不消化怎么办（宝宝吃不吃火锅）
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经常吃火锅肠胃不舒服怎么办？
火锅属于油腻、辛辣刺激类食物，吃了火锅不舒服，先分辨一下有些什么不舒服的情况。比如像慢性肠炎、急性肠炎、肠道激惹症。一般建议平时吃易消化、低刺激食物，适当的时候补充一点益生菌。
吃火锅后肠胃老是不舒服怎么办
切忌吃得太饱和太杂
调料不能太浓，调料辛辣异常易导致胃肠不适，即使忍不住想吃火锅，也要尽量把料调至微辣，少喝火锅辣汤
切勿冷热混吃，吃火锅时喝太多冰镇饮料， 忽冷忽热对胃黏膜极为不利。
下面几种饮品都要注意：
饭后冰淇淋累着胃肠
火锅加白酒火上浇油
碳酸饮料“酸”伤消化道
啤酒助消化也别太凉
吃火锅荤素搭配要得当，最好吃前先喝半杯新鲜的果汁，接着吃蔬菜，然后再吃肉。这样可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担。
另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃道的刺激。
为什么吃完火锅胃难受，像不消化一样
消化功能比较差。
我们的胃在吃完火锅后已经塞满了食物，负担沉重。这时候需要的是让胃集中精力，保证它的血液循环，让它更好地混合、磨碎食物。同时，它还需要分泌大量的消化液，为小肠的消化功能提供帮助。
此时，如果突然吃雪糕，胃部的血管就会收缩，造成胃蠕动减弱，消化液的分泌减少，消化酶的活性也会下降。消化功能强的人往往还可以接受，如果消化功能本就比较差，很可能会扛不住这种刺激，导致消化不良、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等一系列不良症状，甚至两三天都缓不过来。
同理，吃火锅后立刻就吃很冰冷的果盘也不值得提倡。
扩展资料
吃火锅才养胃方法：
1、时间要控制
有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。
2、吃完火锅宜饮清茶、吃水果
吃完火锅后，通常人都处于积食的状态，为促进消化，可以饮一杯清茶。另外，吃完火锅后应多吃些水果，因为水果性凉，具有良好的消火作用，可有效防止口腔疾病。不过，吃完火锅不宜马上吃水果，应该在吃火锅三四十分钟后再吃。
3、吃火锅前喝点酸奶
吃火锅不注意，很容易引发肠胃疾病，而吃火锅前喝点酸奶能有效保护胃肠黏膜。这主要是因为酸奶含有有利于胃肠道保护的乳酸菌，它可以预防并治疗便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病。
参考资料来源：人民网-这样吃火锅最伤胃 如何吃火锅才养胃
