长期补充雌激素安全的药（药物补充雌激素）
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怎样补充雌激素 应该吃什么药？谢谢
补充雌激素的方法：
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。
2、豆浆
豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢变得更有活力，从而促进雌激素的分泌。另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的。
补雌性激素吃什么药比较好
(4).雌激素低吃什么
1、雌激素低服用蜂王浆是最佳的选择
在其中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的特点。而且在蜂王浆中还含有大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养,从而满足女性的生理需要。
2、雌激素低吃植物雌激素的方法来进行补充
比如大豆中的异黄酮具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用,被称为植物性雌激素。由于大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用。
3、雌激素低服用人工合成雌激素来补充缺乏的雌激素
但服用这些人工合成的雌激素可能会增加患癌症、心脏病、高血压的风险,所以不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素。
4、雌激素低吃维生素D促进雌激素
维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,锌对人体不同部位的多种ai症都有较强的抑制作用。
(5).雌性激素过多怎么调节
1、雌性激素过多用性激素降低雌激素
如果女性体内雌激素过高,可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量,可以在医生的指导下服用些药物如达英35(炔雌醇环丙孕酮片)等药物进行调理,逍遥丸、鹿角片等也有见效。
2、雌性激素过多多吃富含硒和锌的食物
富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。
3、雌性激素过多吃黄豆和豆制品
黄豆和豆制品:黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用,黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
4、雌性激素过多忌用安慰性强的食物
忌用安慰性强的食物:如酒、浓茶、咖啡等。
5、补充雌激素有效调节内分泌
月经来潮后3天到医院进行内分泌检测,在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。
6、雌性激素过多需要心理调适
避免过度劳累与激动,保持精神愉快,可进行适当运动舒缓压力。
7、雌性激素过多药保证营养
饮食注意营养丰富,多吃绿叶蔬菜和新鲜水果,少吃腌制、辛辣、高脂等食品。
8、雌性激素过多用中医调理
中药对调理女性内分泌有独到的疗效。中医根据个体情况,予以理气血、化瘀结、补冲任等方法来调节各脏器功能,从而使雌激素恢复正常水平。
补充雌激素可以靠长期口服雌激素类药物吗？
不可以的，想要补充雌激素，需要这样吃：
一、蜂蜜茶
蜂蜜又称“营养黄金”，目前研究出来的蜂蜜的营养物质就多达180多种。蜂蜜所含的糖主要是葡萄糖和果糖，是一种单糖，不经人体的胃肠道就可以直接被人体吸收。蜂蜜用低于50度的温开水冲服，可以补充身体的能量，调节内分泌，促进卵巢的年轻。
二、百合莲子粥
百合和莲子都属温性食物，一起煮，加入冰糖，口味清香甘甜。一方面可以宁心安神、健脾补肾，有助睡眠；另一方面可以改善贫血，滋养容颜。是一种老少皆宜的健康食物。更年期女性常喝吃，功效堪比雌激素。
三、金巢安
里面含有植物雌激素，每天服用两包，坚持一段时间，就能补充雌激素，平衡内分泌，延缓衰老，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。
四、黄豆
黄豆含有丰富的发抖异黄酮，是一种类雌激素。可以煮黄豆吃，也可以磨成豆浆喝，不仅可以补充身体的雌激素，还可以补充蛋白质和钙，对年期女性的贫血、骨质疏松等，也有很好的预防和缓解作用。
五、胡萝卜
胡萝卜又称“小人参”，可见其营养价值之高。胡萝卜富含的胡萝卜素具有抗氧化的功效。经常吃胡萝卜，体内的抗氧化剂浓度就会高于普通人，皮肤皱纹就会很少，更显年轻魅力。常吃胡萝卜还可以预防血管硬化，增强抗病能力。胡萝卜煮粥、炒菜、凉拌都很美味。
