口臭吃火锅的正确步骤（吃完火锅嘴臭怎么办）
本文目录一览：
- 1、火锅怎么吃步骤
- 2、如何根治口臭
- 3、火锅的正确吃法步骤
- 4、吃火锅蒜味口臭怎么去
火锅怎么吃步骤
火锅是很多朋友在冬天喜欢吃的一种美食做法，火锅的做法是有很多种的，比如有些火锅是使用高汤作为汤底，也有火锅是使用清水来做锅底，各个做法都有自己的特色，独特的风味其实都离不开那热腾腾的氛围，三五知己或者家人相聚一起的融洽气氛，是很多朋友都喜爱的。火锅的做法有很多种，下面和大家介绍的是比较简单的牛肉火锅，牛肉火锅也是有多种做法的，大家可以根据步骤来进行，然后按照自己的口味进行调节。
做法一：
配料：牛肉、香菇、金针菇、韭菜、白菜3棵、面条500、葱2根、茼蒿、酱油、料酒、各种调料
火锅底汤：水8杯、干金枪鱼、海带
调味汁：火锅汤2杯、酱油1/2杯、醋1/2杯、萝卜汁1/2杯、小葱4根、整粒芝麻、柠檬
调味料：酱油3勺、葱末1勺、白糖、料酒、蒜末、芝麻盐、胡椒、香油
做法：
1、火锅底汤做法：往锅里加水，放入海带，水沸后关掉火，再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后，倒出的汤即可。
2、材料的切法：牛肉要切薄片后冷冻起来，香菇和白菜要切得很薄，葱要斜切，金针菇去掉两端后分散开，韭菜切成7~8厘米长，茼蒿要洗干净。
3、调味汁的做法：往2杯火锅汤里加入酱油、醋、萝卜汁、切得很细的小葱、整粒芝麻等后，均匀搅拌。
4、放入火锅底汤里煮熟：用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸，就把准备好的蔬菜和肉放进锅里，煮熟后加调味汁即可。吃完肉和蔬菜后，放入细面条，再加葱、蒜末、胡椒粉、芝麻盐等煮沸，最后用盐、胡椒调味。即可。
做法二：
牛肉火锅的制作材料：
主料：面条(标准粉)500克，牛肉(瘦)800克
辅料：香菇(鲜)150克，金针菇150克，韭菜30克，白菜200克，茼蒿150克，金枪鱼50克，海带(鲜)100克，萝卜30克，芝麻50克，柠檬50克
调料：大葱20克，酱油50克，料酒25克，醋15克，小葱15克，白砂糖5克，大蒜(白皮)10克，胡椒5克，香油2克，盐5克
做法：
1、往锅里加水，放入海带，水沸后关掉火;
2、再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后，倒出的汤即可;
3、牛肉要切薄片后冷冻起来;
4、香菇和白菜要切得很薄，葱洗净要斜切，金针菇去掉两端后分散开，韭菜洗净切成7～8厘米长，茼蒿要洗干净;
5、往2杯火锅汤里加入酱油、醋、萝卜汁(榨汁)、切得很细的小葱、整粒芝麻等后，均匀搅拌，制成调味汁;
6、放入火锅底汤里煮熟：
7、用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸，就把准备好的蔬菜和肉放进锅里，煮熟后加调味汁即可;
8、吃完肉和蔬菜后，放入细面条，再加葱、蒜末、胡椒粉、芝麻盐等煮沸，最后用盐、胡椒调味即可。
牛肉火锅的制作要诀：芝麻盐制作方法：芝麻30克，盐少许，芝麻与盐共炒香。
如何根治口臭
口臭根治并不难，除了需要一些小方法外食+疗也很重要的，当然如果你的口臭并不重，也可以常吃这几种食物就可以根治去除的。
1绿豆汤
绿豆汤是一款甜品，绿豆有很好的清热排毒润肠降火，的一个效果，日常肝火旺或是内火旺的人群，可以多食用用绿豆，用以熬粥或者是熬绿豆汤，绿豆炖排骨等等，内火旺引起的口臭或口舌生疮人群食用之都有很大的好处。
注意：绿豆偏寒性，虽是很好的降火食材，但脾胃虚寒的人群，不宜久食。
2苦瓜
苦瓜是一种蔬菜，也具有很好的清热解毒排毒效果，不仅减肥人群可以常吃，内火旺引起的长期口臭口干口苦也可以每天来点苦瓜清火。
注意：苦瓜也是一位偏寒性的食材，苦瓜日常食用，李芪建议大家凉拌最好，清炒八分最好，才能保证食材的营养不会过分流失。苦瓜可以长吃，但每天要注意量，脾胃虚寒人群不宜久食。
3柠檬
柠檬是水果类，也是很好的佐餐材料，同时也是一味很好的中药饮片，具有清热排毒利水作用，可以每天一片柠檬泡水喝，内火旺引起的口臭会有所缓解同时便秘引起的口臭也会有所改善。
内火虚火引起口臭要坚持食和疗配合，如果比口臭气味比较腥或腐臭味可以用：茯苓 川功 防风藿香 羌活 蝉蜕 厚卜 陈皮+燕麦一起磨粉成丸每日早中晚用开水吃，此方法出自李钦禾方，火旺内热口臭都能很好根除的，虚火就要用另一种方法噶，如果嫌磨麻烦可以找偶，别问我是谁，请看我名字。
火锅的正确吃法步骤
第一步：涮前先喝果汁
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：
碳酸饮料：可以助消化、促进体内热气排出，补充水分的效果也较好。
果汁饮料：可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性病的人和老年人。
白酒或葡萄酒：可起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时喝。
第二步：讲究合理搭配
多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻、补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、祛火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有清火作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是性甘平的蔬菜。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。
适量放些豆腐：豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
加些莲子：莲子不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入莲子，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的莲子最好不要摒弃有清心泻火作用的莲子心。适当放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
吃火锅后饮杯清茶：这不仅可解腻清口，还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收。此外，还可吃些水果，因为水果性凉可清火。
第三步：肉熟方能入口
时间不能太短：涮羊、牛肉时，时间太短的最大危害是不能完全杀死肉片中的细菌和寄生虫虫卵。一般来讲，薄肉片在沸腾的锅中烫1分钟左右，肉的颜色由鲜红变为灰白，才可以吃。若食物在火锅中煮久了会失去鲜味，破坏营养成分；倘若煮的时间不够，又容易引起消化道疾病。因此，火锅中汤的温度要高，最好使它一直处于沸腾状态。
吃火锅蒜味口臭怎么去
除去蒜味口臭的方法如下：
1、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
3、山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
4、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
5、在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭。
6、柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
7、刷牙或者嚼口香糖。
希望这个回答对你有点帮助。
