女的吃啥小零食比较健康（女生吃什么零食好）
本文目录一览：
女生吃什么零食对身体好？
冬季保暖之零食篇
推荐零食：红枣
桂圆
板栗
核桃
选用原因：这些都是暖性补血的小零嘴，比较适合女孩子在冬天食用。
冬季保暖之水果篇
推荐水果：木瓜
山楂
橙子
美丽贴：香蕉是热带水果，很多女生就想当然的认为香蕉可以保暖，但事实上香蕉属于寒性食物，不能空腹食用，一般在每餐半小时后食用为佳，体寒的女生在冬季尽量少吃。不过，在我们做运动时，香蕉是很好的食物。我们经常能看到网球选手在比赛间隙休息时吃香蕉，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
女生除了水果外，吃什么零食好吃又健康
肉豆干
福州特产肉豆干，一块豆腐夹一块肉，一口下去，大部分都是肉的味道，很有嚼劲，这一款肉豆干算是我吃过的最好吃的了，卤香的豆干加肉，配合一点小酒下肚，真是想想都陶醉，集合三两个朋友一起分享生活烦恼，享受美食快乐必备之物
梅家三千金——诏安青梅片，诏安青梅饼，诏安青梅粒
青梅本就具有生津开胃，青梅零食也是开胃必备，尤其是在炎炎夏日，热到没有胃口，没朋友的时候，来吃一点青梅片，酸甜的味道，让你好吃到停不下来，罐装的包装，办公室分享也不错哦，而且这一款也是出口日本的灵零食
鱼骨粒
青岛鱼骨粒，这个我想大家都听说过，鱼骨粒吃的当然是鱼骨头了，这种鱼骨很特殊，酥脆可口，用的是安康鱼的鱼骨，这种鱼骨不仅可以吃，而且钙含量也比较高，我吃过一次，就被鱼骨的酥脆吸引了，没有鱼的腥味，只有鱼骨的香脆
小黄鱼
青岛小黄鱼，喜欢吃鱼的必选吧，反正我觉得小黄鱼是我最喜欢吃的一种鱼，因为这一类零食网上有很多种，我喜欢吃的就是这一款小黄鱼，原味烘烤的小黄鱼，极为酥脆可口，第一次吃就是被这酥脆的口感和香味所吸引
玫瑰阿胶糕
山东特产阿胶糕，这一款零食，听名字就应该能理解了吧，女生必备“轻补品”，采用的是优质的东阿阿胶，加入黑芝麻，核桃，红枣，枸杞，冰糖制作而成，吃起来很软，轻咬一口可拉丝的阿胶补品，独立包装，方便携带，早晚饭前吃效果会更好
琥珀软糖
山东琥珀玫瑰软糖，看起来轻盈剔透，玲珑精致，每一刻软糖内都能看见玫瑰花瓣，吃起来更是花香四溢，粉色Q弹的软糖，送女朋友最适合不过了，而且清新花香，用来清楚饭后口气再合适不过
——味BACK中国风味零食
这些推荐的可以参考，具体看你个人口味
女人吃什么零食健康
年过节，家里的孩子特别多，当然少不了琳琅满目的零食，那现代人呢也越来越关注饮食健康，这零食也要绿色健康，那么，咱么挑选的零食到底健不健康呢？下面小编就来带大家看看去。
选择误区
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很多人选择的都是带有天然食物名称的零食，觉得更健康，更有营养，那么，你像：紫薯，人参，鱿鱼，鱼片，还有海苔之类的零食，其实，这不过就是商家的噱头而已，没必要根据零食的名称来认定好坏。
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紫薯
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首先，我们来看看紫薯，很多人都吃过，紫薯含有丰富的膳食纤维，以及特有的花青素，既营养又美容。你真的认为你吃的就是紫薯吗？市面上有很多冒充紫薯的零食，就用红薯来代替然后上上紫色色素，这样就少了很多成本。
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糖果
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接下来，咱们再来说说糖果，像现在一些糖果，也冠上了养生的标签，比如一些人参糖，陈皮糖等等，像陈皮本来价格比较低廉，也还好，但是，人参价格就不便宜了吧，做成糖果，工艺更复杂，可是有的人参糖价格却很便宜，一斤糖一大包，只要六七块钱，可它的人参含量就要打个大大的问号了。
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鱿鱼丝
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可能很多人都跟小编一样哈，喜欢吃这鱿鱼丝，不过您知道吗？这鱿鱼丝并没有那么健康。鱿鱼富含蛋白质，多种矿物质和微量元素，是营养价值很高的一种海产品，而做成了零食的鱿鱼丝，更是深受男女老少的喜爱。其实，这鱿鱼丝可能甲醛超标，因为有的商家为了让商品更好看，显得更新鲜，就用甲醛水来泡这鱿鱼，吃了这种鱿鱼就会危害身体健康，不过，市面上大部分鱿鱼丝零食都是合格的，只要相信便宜没好货就OK啦。
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选取健康零食的小技巧
小编告诉大家：在选取健康零食的时候，要遵循：低糖，低盐，少添加剂的标准，少接触油炸和膨化食品。零食不管是健康也好，不健康也好，吃零食一定要适可而止，小心变成大肚腩。
