国家体育测试内容（国家体育测试标准表）
本文目录一览：
- 1、《国家学生体质健康标准》测试内容包括六大项是什么
- 2、高考体育生考试项目有哪些？
- 3、国家学生体质健康的标准测试的内容有哪些如何提高各项成绩
- 4、大专体测测什么内容
- 5、国家体质健康测试标准2020
- 6、2020国考体测内容有哪些，体测标准是什么？（女生）
《国家学生体质健康标准》测试内容包括六大项是什么
《国家学生体质健康标准》测试内容包括：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳。
测试项目包括三大类：身体形态类、身体机能类和身体素质类。其中，身体形态类的项目包括身高、体重；身体机能类的项目包括肺活量；身体素质类的项目包括跳绳、50米、坐位体前屈、引体向上、1000米、800米。
每个学校每学年要按照《国家学生体质健康标准》对本校所有学生进行一次体质健康测试，项目测试的单项与总分的评价等级分别为：优秀、良好、及格和不及格，分别记入每个学生的《国家学生体质健康标准登记卡》。
全国各级各类学校每年均直接将本校各年级测试数据，经当地教育部门审核后报送至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”。
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测试指标的意义
选测项目的设立旨在引导学生全面地锻炼身体；减轻学生、教师和学校测试工作的负担：强调全面锻炼身体的过程；实现教学内容和测试项目分开，克服考什么学什么、测什么练什么的应试教育弊端，保证体育与健康课教学活动的正常进行。
（1）身高标准体重
身高与体重测试相配合测试主要是评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。经常检测身高标准体重，对于掌握自己的体重是否适宜，是否需要调整饮食，评定运动量的大小和生理机能的变化等，都有重要的意义。
（2）肺活量体重指数
测试目的是测试学生的肺通气功能。量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
（3）50米跑
测试目的是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。
（4）立定跳远
立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力及身体协调能力的发展水平。力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。
（5）仰卧起坐
主要是测试学生的腹肌耐力，仰卧起坐测试是评价力量和耐力的方法之一。
（6）坐位体前屈
坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。
（7）800米或1000米跑
测试目的是测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。耐力跑是国内外评价心血管系统机能水平最简便的方法之一。
参考资料来源：中国新闻网--教育部：体测成绩将入档作为升学依据
高考体育生考试项目有哪些？
体育生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。其中，身体素质项目分值占总成绩的60%，专项素质项目占40%。报考考生除须参加100米、800米、立定跳远、原地向前掷实心球4项身体素质项目考试外，还应在11个专项素质项目中选择1项作为考试项目。
体育生专项素质项目11个，包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳(100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自)、田径(200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪)。除艺术体操、100米栏、110米栏外，其余项目均不限男女。
如果体育生选择游泳作为考试项目，只须在100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自中选择1项，选择田径的只须在200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球铁饼、标枪中选择1项。
国家学生体质健康的标准测试的内容有哪些如何提高各项成绩
《国家学生体质健康标准》测试内容包括：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳。
测试项目包括三大类：身体形态类、身体机能类和身体素质类。其中，身体形态类的项目包括身高、体重；身体机能类的项目包括肺活量；身体素质类的项目包括跳绳、50米、坐位体前屈、引体向上、1000米、800米。
每个学校每学年要按照《国家学生体质健康标准》对本校所有学生进行一次体质健康测试，项目测试的单项与总分的评价等级分别为：优秀、良好、及格和不及格，分别记入每个学生的《国家学生体质健康标准登记卡》。
全国各级各类学校每年均直接将本校各年级测试数据，经当地教育部门审核后报送至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”。
大专体测测什么内容
大专体测项目包括肺活量、长跑、短跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐等等。
本学年体测成绩＝BMI*15%+肺活量* 15%+50m跑*20%+坐位体前屈* 10%+立定跳远* 10%+引体向上／仰卧起坐* 10%+ 1000m/800m * 20%。
体测是一年一次。各级各类学校每年的《国家学生体质健康标准》测试（简称体测）时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。
大学生体测的评价指标：
《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了相应的评价指标（表3），这些指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。除BMI是根据所测得的身高和体重需要进行计算外，其他项目是直接利用测试值进行查表评分。
以上内容参考：百度百科-国家学生体质健康标准
国家体质健康测试标准2020
男生：引体向上，50米，1000米跑。
女生：仰卧起坐，50米，800米跑。
室内测试点：在检录点完成检录后，按照测试老师安排的测试顺序分别进行。
田径场测试点：在检录点完成检录后，首先测试50米，然后男、女生分别测试1000米和800米。
若遇阴雨天气，室内测试项目（身高体重，肺活量，立定跳远，坐位体前屈，视力）照常进行，室外项目（引体向上，50米跑，800米跑，1000米跑）是否进行以现场工作人员安排为准，若因雨取消，补测时间由现场工作人员安排。
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注意事项：
测试前一餐饭不要吃的过饱，八成饱就行，也不能处于饥饿状态，食物以易消化高热量食物为主，如米饭面食，面包，鸡蛋，蛋糕等。
运动前30分钟之内不要吃任何食物，更不要吃巧克力，等高糖食物。
测试前40分钟可以慢饮200毫升水，但是不要喝葡萄糖饮料。
在测试前不要大量的喝水，但可在测试前象征性的喝一口水，润润喉，放松心情。
参考资料来源：人民网-丰台5万学生参加《国家学生体质健康标准》测试赛
参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准
2020国考体测内容有哪些，体测标准是什么？（女生）
一、体能测评内容及标准
（一）男子组
男子组体测标准
（二）女子组
女子组体测标准
二、体能测评具体实施规则
（一）10米×4往返跑
1. 场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。
2. 测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
3. 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
（二）男子1000米跑、女子800米跑
1. 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。
2. 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
（三）纵跳摸高
1. 场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
2. 测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。
3. 注意事项：
（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；
（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；
（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；
（4）受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
