空气不通会引起睡眠吗（空气不流通睡觉的坏处）
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空气质量会影响睡眠吗？
会的，如果身处雾霾、甲醛等有害的气体，不仅令空气质量较差，还影响睡眠和健康。长期的封闭空间会导致空气质量差，也能影响睡眠，比如长期待在空调房里睡觉，睡到半夜总会感觉到胸闷、口干舌燥、呼吸不畅等症状，影响睡眠质量，睡醒后也有不舒适感。除了空气质量，如果太晚睡觉，睡前剧烈运动，睡前情绪波动大等都会影响睡眠。-中环专科
如果卧室内空气不好，比如缺氧，会影响睡眠吗？
当然会对睡眠有影响，因为保持卧室内空气的清新对睡眠是很重要的，新鲜空气是自然的滋补剂，它可以提供充足的氧气，刺激机体消化功能，促进营养物质的吸收，改善新陈代谢机能，又可加强神经系统的作用，增强对疾病的抵抗力，睡眠中的大脑正需要大量氧气去进行它的生理活动，这时提供更多的新鲜空气，能充分迎合它的需要，而发挥睡眠的最大效能。
此外，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。温度适宜是入睡的重要条件，过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋，影响睡眠。一般卧室温度以保持18℃~20℃为宜。睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。
房间太小不透气对睡眠有影响吗
房间太小不透气对睡眠有影响，原因如下：
1，空气不流通，导致空气中氧含量下降，二氧化碳浓度增加，睡眠中人体代谢产物排放不能及时交换掉。
2，会导致人体睡眠不实，达不到有效休息的目的，时间长了会对人的健康造成损害的。
3，房间不透气荣国缺氧，直接受影响的，先是大脑。大脑缺氧，会有精神萎靡，嗜睡等症状。
4，长期处于这样的环境，会引起神经衰弱，以及全身慢性衰竭。
意见建议：
1，建议晚上睡觉的房间，最好保持通风，这样睡眠质量也会提高。
2，平时经常开窗通风，使室内空气流通。
