保健品饭后食用一般是多久（保健品饭前饭后）
本文目录一览：
- 1、纳豆保健品是饭前还是饭后吃？
- 2、吃保健品应该什么时间最佳
- 3、朋友们好，我在网上买了一个保健品，卖家说饭后半小时服用，指的是吃完饭后半小时内服用吗？
- 4、一些保健品的服用说明书中有这样的要求：“饭前或饭后半小时服用，服用后半小时内
纳豆保健品是饭前还是饭后吃？
保健食品一般是饭后比较厚，只是有个别脂溶性的需要和饭一共进食，纳豆一般是一天两次，那就早饭后半小时服用一次，晚上睡前半小时再服用一次，因为这样不但可以减轻胃肠道的负担，而且避免食物中的有些成分和保健品的成分混合产生别的不良影响，在一个保健品的功效是需要长时间发挥的，所以晚睡前半小时服用后，有半个小时药物正好可以到达小肠部位，小肠部位也正好是人体吸收各种营养成分最好的器官，再者晚上肠胃蠕动变缓，这样就会更加有利于发挥它更大的功效作用了，但是纳豆现在大多数都不怎么合格，国内市场99.9%都是参加西药成分，建议慎重选择！
吃保健品应该什么时间最佳
保健品也是经胃消化，营养成分在小肠吸收，如在饭后吃，可增加营养成分的吸收量。故推荐在饭后 30分~1小时左右吃。
朋友们好，我在网上买了一个保健品，卖家说饭后半小时服用，指的是吃完饭后半小时内服用吗？
半小时以外在服用，因为保健品，属于食品类，不是药品，没有严格的服用时间，但是，如果和吃饭间隔时间太短的话，或者说，刚吃饱就去吃保健品，那么人体认为吃的饭很多，就不会充分吸收保健品。也就会影响吸收效果。既然决定服用保健品，一定要坚持，最少三个月以上，因为保健品是调理人体细胞的，所以见效很慢，只要坚持用，效果还是很不错的。
一些保健品的服用说明书中有这样的要求：“饭前或饭后半小时服用，服用后半小时内
这样的说明是指含有益菌活菌类的保健品，比如：“合生元儿童益生菌冲剂”，主要成分： 婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、低聚果糖（双歧因子），高活菌含量：不少于50亿/袋。
所以必须在37摄氏度以下的水或者牛奶中冲服。高于37摄氏度活菌就要被烫死了。使用抗生素时需要在服用有益菌活菌类的保健品间隔两小时后方可服用，也是同样的道理，因为抗生素会把有益菌活菌杀死掉。
其实不只是保健品，药品也是一样，服用含 有益菌活菌类的药品也不能用37度以上的水服用，服用后半小时内不得饮用过热的水或食品，不得同时服用抗生素，必须服用抗生素时要间隔两小时后方可服用。
附 卫生部卫法监发(2001)84号文有关可用益生菌食品的9种菌种名单：
两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌。
