坐小月子补气血保健品（月子里调理气血的补品）
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做小月子应该吃什么补气血
进行人工流产或者药物流产后的女性，由于气血比较虚弱，所以可以在流产后恶露完全干净的情况下，服用具有补气养血的药物进行调理，比如常用的黄芪、人参、山药、当归、阿胶等。同时还可以将这些药物加进汤里面进行炖服，比如猪蹄汤、排骨汤、鸽子汤等。由于在小月子期间患者的胃肠道吸收不是特别良好，所以还要多食用一些蔬菜和水果，比如菠菜、小白菜、香蕉、苹果等。
小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意一些事项，使身体恢复的更快。
1、手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一星期之后，再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是，在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。
2、要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。
3、要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。另外，人流之后一月不可以进行性生活，以免造成人为的感染。
4、人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。
小月子吃什么补品最好
大家都知道女性在生完宝宝后都要经过一个月的恢复期，也叫坐月子。其实如果怀孕的女性在流产后也是需要坐月子的，大家都习惯叫坐小月子。流产后的女性容易气血不足。那坐小月子吃什么补气血呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
坐小月子吃什么补气血
坐月子期间血气食补恢复血气比较慢，建议您食补时服用含有阿胶的补血铁剂，快速补铁补血，有助于提高血气纠正贫血症状。饮食上多补充营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类等。
坐小月子注意什么
做小月子和做月子一样，不要用眼睛，不要哭泣，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。因为适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。做小月子不能喝冷水，不能吃生冷食物。
小产对于女性来说不只在身体上会造成伤害，心理的创伤也是非常大的。所以小产后的女性不仅要注意在坐小月子期间好好的调养身体，还要学会调节自己的心情，摆正心态，不要过度的沮丧失落，否则有可能会影响到身体的恢复。
月子期间可以吃补气血的保健品吗
坐月子期间可吃补气血的食物，帮助身体恢复。比如黄芪大枣鸡汤、桂圆黑米红豆粥、当归生姜羊肉汤等，能改善贫血，给身体提供充足的营养，还能促进乳汁分泌。也要喝红糖大枣水能帮助恶露排出，还能补气、补血，对产妇身体恢复有很大益处。月子期间也可吃猪肝、阿胶、动物血制品，同时要摄入足够的水果和蔬菜，能给身体提供足够的维生素、纤维素和各种微量元素。月子期间饮食要营养丰富，不能挑食，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、豆制品、乳制品等。坐月子期间要注意保暖避免身体受寒，避免劳累，保证睡眠，保持心情舒畅。
小产后吃什么补品
女性小产后可以吃些阿胶，红枣，燕窝之类补气血的补品，保证体内充足的营养摄入，这样才更利于产后身体的恢复。
通常女性在小产后，体内气血会大量流失，子宫内膜也会受到损伤，女性就容易出现汗多，气血不足，腰背酸痛等症状。这期间女性应该多吃些营养丰富的食物，注意体内维生素和矿物质等营养元素的补充，多吃些阿胶，燕窝，红枣，鸡蛋，牛奶等食物，同时还要注意体内铁元素的补充，可以吃些牛肉，动物肝脏之类的食物，这些食物可以改善女性的气血，促进子宫的恢复。
另外，女性在小产后还要注意私处的清洁护理，内裤要勤换洗，清洁用品也要分开使用，尽量选择淋浴，短时间内也不要进行性生活，避免发生感染的情况。女性还要注意创面的修复，促进恶露的排出和子宫的收缩，防止妇科疾病的发生。女性还要注意这期间尽量不要接触凉水，不能用冷水洗头洗澡，以免冷水刺激到各关节部位，遗留下月子病，严重危害到女性健康。
