宝宝多大吃巧克力（宝宝多大吃巧克力甜食）
本文目录一览：
- 1、婴儿多大能吃巧克力
- 2、几岁宝宝可以吃巧克力饼干
- 3、多大小孩能吃巧克力
婴儿多大能吃巧克力
建议等宝宝过了三岁之后再给他吃巧克力，如果宝宝还没有超过三岁的话，最好是不要给他吃巧克力。为什么是三岁的限制？主要是因为巧克力是热量非常高的零食，而且它含有丰富的可可碱、反式脂肪酸等物质，这些都是容易影响到宝宝发育的成分，并不适合宝宝。如果宝宝在三岁之前吃了的话，对其成长容易带来不利影响。
就算宝宝过了三岁，给他吃巧克力的时候，也需要控制好量，不能一次给宝宝吃太多了。因为巧克力中含有咖啡因，吃了之后容易导致大脑神经处于非常兴奋的状态，导致宝宝到了很晚还非常兴奋，出现睡不着的情况。
要是宝宝吃了巧克力，记得要避开牛奶、奶粉等钙质含量高的食物，不能够同时给他吃牛奶跟巧克力，不然两者容易结合成草酸钙。这是一种对于宝宝身体会带来缺钙跟生长发育缓慢的成分。
几岁宝宝可以吃巧克力饼干
宝宝在3岁以后才可以适当吃一点巧克力，还没有到3岁的宝宝就尽量不要吃。因为巧克力不但糖的含量高，还含有很丰富的脂肪，是属于比较难消化的食物，3岁以下的宝宝食用很容易引起肠胃问题，大孩子食用也要控制好量，最好是每周吃1-2次，每次吃一小块就可以了。而且家长最好给孩子吃黑巧克力，因为它的含糖量较低，相对健康一些，但是也不宜多吃。
巧克力是一种高热量、低蛋白的食物，还含有一定量的脂肪，所以尽量不要让孩子多吃。也不要在饭前给孩子吃，因为巧克力的饱腹感明显，会影响孩子的食欲，如果长期这样会影响孩子的健康。
而且巧克力有兴奋神经的作用，孩子吃了可能会影响睡眠。还有一点就是，经常吃巧克力的孩子很容易发生蛀牙，所以建议3岁以下的儿童尽量不要吃巧克力，稍大一点的儿童应适量食用。此外，牛奶和巧克力不应该一起吃。
家长应该给宝宝吃没有“代可可”的巧克力，因为含有代可可的巧克力有很多反式脂肪酸，会对宝宝的身体产生不利影响。而酒心巧克力含有酒精，未成年人最好不要吃，否则会影响智力和肝脏健康。家长可以选择含有坚果的巧克力给宝宝吃，这样可减少巧克力的摄入量，同时摄入一些坚果有益于健康，然而宝宝吃含有坚果的巧克力应该小心，父母要看着宝宝吃，以免被噎住。如果还对坚果过敏，应该避免食用。
多大小孩能吃巧克力
3岁以下儿童不建议吃巧克力。巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量高、蛋白质含量低，营养成分比例不适于儿童生长发育的需要，食用会影响身体健康，多吃可影响食欲造成蛋白质、矿物质及维生素等营养物质缺乏。巧克力中含有可可碱，睡前吃可兴奋神经系统，使儿童不易入睡和出现哭闹不安。巧克力含糖量高食用后易形成蛀牙，另外一些3岁内儿童吃巧克力易形成遗尿症。
