足球课部分（足球课训练内容）

本文目录一览：

• 1、足球课专项准备活动有哪些？
• 2、足球体育课怎么上
• 3、少儿儿童足球训练课的结构可以分为那几个部分
• 4、小学足球课教学内容分为几个水平
• 5、国家体育总局公布的足球课程有哪些?
• 6、一节足球训练课的七个组成部分？

足球课专项准备活动有哪些？

足球课专项准备活动一般包括课前准备运动和热身游戏活动两方面。

课前准备运动方面：

1、 活动各关节（4×8拍）

（1）头部运动：头向前后左右四个方向绕动，且一拍一动。

（2）肩关节运动：肘关节向上弯曲，指尖触肩，做绕肩运动，第一二个8拍向前绕动，第三四个8拍向后绕动，一拍一动。

（3）髋关节运动：双手叉腰,做绕髋运动，第一二个8拍，顺时针方向绕动，第三四个8拍，逆时针转动。

（4）膝关节运动：双脚并拢,微屈膝，做绕膝运动，双手放膝上。

（5）手腕踝关节运动：第一二个8拍左脚脚尖点地，双手交叉，同时绕动.。第三四个8拍右脚脚尖点地，双手交叉，同时绕动。

2、拉伸韧带(4×8拍)

（1）弓步压腿运动：第一二个8拍，左腿向前跨一步呈弓步，双手叠放在左膝，,做压腿运动。第三四个8拍与第一二个8拍动作相同，方向相反。

（2）侧压腿运动：第一二个8拍，左腿向左侧跨一步，做压腿运动，第三四个8拍与第一二个8拍动作相同，方向相反。

热身游戏活动方面：

游戏名称:绕杆传球接力

1、将全班同学平均分为两个组1、2。

2、1、2组的同学分别从○4○8两个起点带球绕○2○3○6○7成八字跑向○1○5之后绕八字回来。

3、一个来回后击掌交换到另一个人的脚下接力。 4、直到最后一个队员跑完。

5、全部的队员跑完，且先跑完的队为胜队。

6、比赛进行三局两胜制。

7、输的队伍将受到惩罚。

足球体育课怎么上

体育课分三个部分，准备部分，基本部分，结束部分，准备部分一般是5到8分钟，就是热身，拉伸等等，或者可以添加小游戏，基本部分一般是25分左右，这里体现你要讲的足球内容，以脚背内侧踢球为例，先教师讲解，师范，学生模仿，然后分组练习，学生展示，也可以添加一些和这个技术有关的游戏，结束部分5分钟左右，教师进行总结，学生放松。

少儿儿童足球训练课的结构可以分为那几个部分

我以前就是足球学校的，一般足球学校分为文化课和足球课两部分，足球课主要训练项目为体能课、颠球、带球过障碍、射门、传球等，具体得看什么年龄段，如果是很小的孩子的话训练科目会少很多。

小学足球课教学内容分为几个水平

小学足球课教学内容分为三个水平。

水平一目标：能够对足球课表现出学习兴趣，体验足球运动带来的快乐。

水平二目标：乐于学习和展示足球的基本动作。

水平三目标：能够主动参与足球技术动作的练习。

教学目标

1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。

3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。

4、心理健康：充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。

5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。

国家体育总局公布的足球课程有哪些?

国家体育总局公布的足球课程：

1、了解足球运动的颠球、运球、传球、射门等基本技术。

2、掌握足球的比赛规则：越位、任意球、点球、角球、合理冲撞、侵人犯规。

3、熟练掌握足球运动的基本知识，使之成为自身的运动爱好和运动特长，能运用到自身的锻炼实践中，培养成终身体育的意识和习惯。

4、足球运动发展概况及特点：欧洲、南美、亚洲等足球发展。

一节足球训练课的七个组成部分？

一节足球训练课的七个组成部分，那要干他七个小组，怎么能安排足球自由教练报纸等班的人员进行分配？