人体生长激素是什么时候分泌的（生长激素是在什么时候分泌的）
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人体生长激素分泌高峰是什么时间？
人体生长激素分泌与年龄有关，同时与睡眠和运动有关：
1.青春发育期时生长激素分泌的量最多，达到最高峰。
2.与睡眠有关，一般睡后一个小时达到高峰，分泌量占一天的分泌总量一半以上。按照时间来算的话，夜间10点开始分泌，11点到12点左右达到高峰期，这时会有两小时左右的持续高峰分泌。然后随时间延长，分泌慢慢减少。夜间3到5点左右降至低谷。次日11点到下午2点有轻度分泌，下午5点到7点会分泌少许。熬夜会影响生长激素的分泌。
3.适当运动可以促进生长激素的分泌。
生长激素一般在什么时间段分泌？
生长激素呈脉冲分泌，主要分泌的高峰时间在夜间，入睡后一个小时是它分泌的高峰时间。正因为这样的特点，在我们需要长身高的年龄，需要保证好睡眠。
所以我们鼓励小朋友在晚上9点钟后开始入睡，让峰值的时间落在10-11点这个时间段，而且要保证好充分的睡眠。
即在长身高的年龄，最好能够保证好9-10个小时的睡眠，这样就能够保证生长激素能处于分泌量充分的水平，以保证孩子有理想的身高状态。
另外，运动也可以刺激生长激的分泌，所以在长身高的年龄，我们也鼓励小朋友能够适当地运动，即通过一种健康的生活方式来改善生长激素分泌量的水平。
生长激素是什么时间分泌最快？
生长激素呈脉冲式分泌，每24小时为10-20次，脉冲的幅度不均一，相差可达十倍或者数十倍。脉冲的分泌形式可以使生长激素高达40ng/ml，而脉冲间歇的生长激素水平可低于检测的灵敏度。影响生长激素分泌的生理因素也不尽相同，生长激素在深睡眠以后的1-2个小时分泌开始增加，在慢波的睡眠相分泌旺盛。早晨苏醒前后的一段时间仍处在高分泌状态，醒后30-90分钟迅速下降，中午时分达到分泌最低点。
生长激素是在什么时候分泌的？一定要睡觉才会有吗？
生长激素晚上22：00点开始分泌。
生长激素的分泌有其特定的昼夜规律，每天夜间22点至凌晨1点是全天分泌高峰期，分泌量可占全天的20%—40%，但必须在深睡一小时后才能进入这一时期，10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜。过半小时进深睡期，深睡1小时以后即进入生长激素分泌的高峰期，如果入睡过晚会影响其生长激素的分泌，影响孩子的身高，对于3——4岁的幼儿不但要保证其早睡，而且要保证足够的睡眠时间每天应有10—12小时。时时刻刻,但在晚上11点以后分泌得多些,所以如果你想长高,就要早睡早起,那样就会长高.凌晨1点到3点达到最高峰，几点开始不清楚。打约在晚上的10点到12点30左右10时至11时，睡眠时间不必过多，八至九小时即可要想长得高就不要熬夜.
人什么时间段分泌生长激素？
人什么时间段分泌生长激素？
生长激素是垂体分泌的激素，在全天每个时间点都有分泌，呈脉冲式分泌，其中分泌高峰时间点不同。
大多数人分泌的高峰在晚上深睡眠时，大概在晚上11点，在这个时候分泌的高峰能够有效帮助骨骼未闭合孩子的身高有较好的生长，达到终身高。
