11个月宝宝贫血食谱（11个月宝宝贫血吃什么）
本文目录一览：
- 1、幼儿缺铁性贫血食谱吃什么？
- 2、儿童补血食谱有哪些？
- 3、婴幼儿贫血吃什么补血最快
- 4、11个月孩子验血报告，医生说缺铁性贫血。求个食谱。
- 5、十个月宝宝贫血吃什么辅食好
- 6、孩子贫血应该吃什么食物
幼儿缺铁性贫血食谱吃什么？
你好，很高兴为你解答。孩子缺铁可以食补些含铁的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁较丰富，而且
吸收率
高的，另外就是
瘦肉
、蛋内、河海产品，再来就是
海带
、
紫菜
、
黑豆
、黄豆、
红枣
等都含铁高的。建议配同含维生素C的
水果和蔬菜
一起食和这样可促进铁的吸收。
儿童补血食谱有哪些？
1、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
2、发菜
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
3、金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
4、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
扩展资料
小儿贫血的表现：
1、食欲减退
小孩子贫血的情况之下会出现食欲减退现象，不喜进食。因为贫血，血液中的氧气不足，消化系统受到缺氧的影响，从而导致孩子消化系统功能下降，出现消化不良，直接影响到孩子的食欲。
2、出现营养不良
最明显的就是脸色发黄，浑身无力，孩子很容易累，往往比其他孩子出现发育缓慢，精神不佳，头发发黄等营养不良症状。有些父母看着孩子这样子，每天给孩子大补特补，但没有发现问题的关键所在，往往是治标不治本，孩子贫血的问题还是得不到改善，反而对健康造成了损伤。
3、皮肤和粘膜苍白
以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色变淡，容易在这些部位表现出来。
参考资料来源：人民网-幼儿贫血的饮食调理方案
参考资料来源：人民网-孩子贫血不怕 几种补血食物多给孩子吃
婴幼儿贫血吃什么补血最快
1.青菜汁：当宝宝贫血的时，要多吃含有维生素C的蔬菜，这样更有利于铁的吸收。10个月的宝宝还有一些蔬菜并不能直接吃，所以可以给宝宝榨成蔬菜汁，宝宝身体里铁元素充足，贫血也会慢慢的得到改善。
2.鸡肝芝麻粥：宝宝贫血时可以吃一些鸡肝芝麻粥，本身动物肝补血的效果就很好。与熟芝麻搭配在一起，会有更好的补血效果，家长可以学着做给宝宝吃。
3.猪肝瘦肉粥：猪肝粥适用于贫血的宝宝食用。具体的做法是，先取适量新鲜猪肝、瘦肉、米油和盐等等的原材料。然后将猪肝、瘦肉洗净剁碎，加油，盐拌匀调味，米洗净后加入适量水煮粥，快速煮熟后加入猪肝、瘦肉拌匀，等到粥熬熟凉凉后，就可以给宝宝吃了，有着很不错的补血效果。
4.补血钙剂：宝宝贫血，如果情况严重，只需要通过食补的效果会比较慢，所以家长可以带着宝宝去医院查看下，医生会根据宝宝的情况开合适的补血钙剂。
11个月孩子验血报告，医生说缺铁性贫血。求个食谱。
治疗小儿缺铁性贫血的食谱
1、黑枣桂圆糖水
配方：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克，
制法：将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中．加清水500毫升，再加入红糖调匀．煮熟或隔水炖40分钟即可。
用法：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂， l次食完，可长期食用。
功用：养血补血。适用于各种贫血。
2、猪肝瘦肉粥
配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油 15毫升，盐少许。
制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉．再煮至肉熟即可。
用法：每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用，
功用；健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。
3、参枣莲子粥
配方：党参15克，红枣ZO克，莲子30克，粳米或大米30 克
制法：将党参切成片，红枣洗净．剖开去核，莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中，加清水适量，煮千米烂熟即可，
用法：婴幼儿食粥浆，儿童食粥及红枣一每日1剂，分2次自完，食至贫血痊愈。
功用：健脾益气，益血补虚。适用于缺铁性贫血，大细胞性 贫血，病后体质虚弱。
4、菠莱猪肝汤
配方：鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升。盐少许，
制法；将菠菜洗净，切碎；猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀．备用；锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可
用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完．可长期食用。
功用：健脾补血。适用于缺铁性贫血，症状较轻者。
求采纳
十个月宝宝贫血吃什么辅食好
十个月左右的宝宝贫血，原因有可能是宝妈怀孕的时候就有轻微贫血，但是没有及时的补血和治疗，宝宝出生以后可能在一段时间以后就有贫血的症状，还有就是宝宝在六个月以后就已经把从母亲体内带来的营养用尽了，所以这个时候如果不注意补血就有可能引发贫血。
宝宝贫血一般可能会出现多种表现，常见的就是宝宝面色差，不红润，看起来比较苍白，或者面部发黄，而且孩子可能会表现的烦躁不安，容易哭闹，注意力不集中，食欲减退等多种症状，这个时候宝妈就应该考虑是不是要带宝宝做个血常规，查查是不是贫血了，如果十个月左右的宝宝出现发贫血吃什么好呢，下面我们去了解一下。
1.黑芝麻糊，因为黑芝麻中含有大量的铁及矿物质，而铁就是造血的最基本的原料，也是主要原料，黑芝麻里面的营养就可以有效的改善贫血，特别是对于缺铁性的贫血有特别好的效果，可以直接买现成的黑芝麻粉，每天取两大勺，用开水冲泡以后给宝宝服用，最好一天两次，补血效果特别的好的。
2.鸡血菠菜粥，动物血液里就含有丰富的铁元素，所以对补血的效果是特别的好的，而菠菜也是蔬菜中含铁量相对比较高的食物了，可以把鸡血蒸熟以后切成丝，或者切小丁，然后菠菜用开水烫过一些切碎，粳米最好事先浸泡好，然后先把粳米煮成粥快熟以后再放入菠菜和鸡血熬制一会儿出锅的时候可以适量的滴点香油，适量的盐调味就可以食用了。
3.花生粉红枣粥，准备适量的花生粉，红枣去核后切成小丁备用，糯米，大米洗干净以后泡半个小时以上，然后加水熬制约20分钟左右，之后再放入红枣丁和花生粉煮10分钟左右，这个时候也可以打入一个搅匀的鸡蛋液，之后关火，待凉些的时候可以出锅食用，这种粥对补血的效果也特别好，因为花生和红枣，包括蛋黄都含有大量的铁质，对补血极为有益的。非常适合宝宝食用。
以上是关于十个月左右的宝宝适合补血的一些食谱，其实对于宝宝贫血可以用来补血的食物是非常多的，水果补血效果好的有樱桃，特别是红樱桃里面含有大量的铁也富含维生素C，这个营养成分可以促进铁的有效吸收，可以给宝宝做水果泥以及水果汁来食用。
孩子贫血应该吃什么食物
贫血患者吃水果的话一般可多吃葡萄、橘子、西红柿、酸枣、杏...多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，水果宜餐后吃，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
除了饮食，最重要的是要吃补血的产品，如希泊尼补.血片，它是目前最好的补血产品。我贫血的时候就是吃的它，效果挺好的，它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。也是现在贫血患者首选的产品。
贫血患者的还需注意的事项：
1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。
2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
4）劳逸结合，进行适当的体育活动
