孕妇坐月子吃火锅你吃火锅底料（产妇坐月子吃火锅你吃火锅底料）
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产妇月子里可以吃不辣的火锅底料吗
很多人在冬天喜欢吃火锅，只要一锅鲜汤再用荤菜素菜自由搭配就能涮出美味。特别是在冬天，吃一顿火锅就能抵御寒凉，但是坐月子期间在饮食方面有很多禁忌。那么，坐月子能不能吃火锅呢？
产妇在坐月子的期间是不可以吃火锅的，由于产妇的身体比较虚弱，还在恢复期间甚至还要哺乳。制作火锅底料口味太重，所以产妇就不要食用比较好。产妇在坐月子期间饮食方面要清淡易消化，对宝宝的发育也是有好处的，而且对身体的恢复有一定的益处。
产妇如果想要吃火锅的话，可以在月子后再食用火锅，所以要忍到月子后才能食用。产妇在月子之后可以开始正常的饮食，但是吃火锅要适量，不能多吃。由于火锅的汤底口味太重以及食材的卫生标准不达标，产妇食用后可能会对乳汁的分泌产生影响。
火锅的汤底都是重口味的甚至还有一些含有中药成分的，如果是体质比较特殊的产妇，产妇是不适合食用火锅。产妇想要食用火锅的话，在家自己制作比较好，可以选择新鲜的食材，火锅汤底要清淡，煮熟后才可以食用，不然会造成食物中毒。
坐月子可以吃火锅底料吗
坐月子的人千万不要吃火锅的底料，因为火锅的底料盐分特别大，油脂也特别的高，所以千万不要吃，会引起便秘的。
坐月子期间需要注意加强营养，饮食主要以清淡为主，可以选择炖煮汤品，如排骨汤、乳鸽汤、猪蹄汤等，还需要补充蛋白质、铁质等，如红枣、黑豆、牛奶、鸡蛋等食物。还可以吃一些帮助下奶的食物，如公鸡汤、鲫鱼汤
坐月子期间，在我们传统的观念认为一定要进补，多吃一些大鱼大肉，这样才有利于产妇身体的康复。但是从健康饮食观念认为，女性在怀孕期间体重剧增，如果在这个过程中多吃一些大补，大鱼大肉的食物，影响产后身体的康复，也会影响产后体形的恢复。所以我们建议在坐月子期间尽量饮恒均食，清淡饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等等。这些有利于产后产妇身体的康复，尤其是针对于剖宫产的产妇，对伤口的恢复比较好。
另外，不要喝太过油腻的汤。因为产后激素水平变化，可能会影响女性的肠道蠕动。如果吃太过油腻的汤，吃蔬菜水果比较少，就容易出现便秘等问题。建议产后要多吃一些蔬菜、红薯，像火龙果、苹果一类的水果，这些都可以帮助产妇胃肠蠕动，减少产后便秘、痔疮等问题的发生。
孕妇可以在家吃火锅,买的火锅底料
孕妇能不能吃火锅料
吃火锅当然不能缺少火锅底料，火锅底料的味道在一定程度上能够刺激肠胃，增加食欲。所以，有些人日常做菜时也会添加火锅底料，胃口大开。不过孕妇身体条件特殊，她们能够吃火锅料吗？
一般建议孕妇不要是食用火锅底料。因为大部分的火锅底料的原料是牛油、色拉油、生姜大蒜等，其中的花椒、生姜大蒜等，属于热性调料，是刺激性食物，不适合孕妇食用。而且火锅底料煮久后会含有大量嘌呤，孕妇食用这种物质过多，会刺激胎儿畸形发育。
而且，现买的火锅底料中含有多种食品添加剂，这些食品添加剂含有一定的化学成分，孕妇食用后会影响胎儿发育。因此从优生角度来看，孕妇不适合吃火锅底料，尤其是外面的火锅底料。不过，如果孕妇特别想吃火锅底料，那么建议孕妇自己在家里制作，可以用排骨汤做锅底，然后添加蘑菇、山珍等做底料，既卫生又健康。
另外，孕妇食用火锅时，要注意如果火锅食物位置离得远，不要强伸手去拿，容易加重腰背压力，孕妇可以请别人代拿食物。而且，孕妇的筷子要避免触碰生食，这样容易将生食上细菌沾染上而生病。所以，孕妇平时吃火锅，最好亲自动手做，多吃蔬菜少吃肉，避免食用生食。
