白内障平时吃点什么保健品（轻度白内障吃什么保健品）
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家里人刚做过白内障手术，补充点什么营养品好？
摄入足够的维生素：合肥普瑞建议您维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科学家指出，血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等，即可从中获得较多的维生素E。不久前发表的一个研究报告表明，膳食中摄入β胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人，较摄入最少的人患白内障的风险降低一半。膳食里含有丰富的维生素A可以使患白内障的风险降低40%。β胡萝卜素多含于深绿色叶片的蔬菜中。此外，橙色及红色的果疏中也较多，如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。
做白内障手术后,应吃什么补品
您好，白内障术后的饮食是非常重要的，正确的饮食可以帮助白内障手术患者及时的康复，保护白内障手术患者的视力和眼睛健康。
1.多吃富含维生素C的食物。因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。
2.多吃含锌丰富的食物。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高，植物性食物中，粗粮海藻类，坚果，豆类，大白菜，萝卜，茄子中含锌较多。
3.多吃含硒丰富的食物。硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。
希望这些建议，您可以采纳~谢谢~
老年人白内障手术后可以吃的保健品有哪些？
您好~白内障患者术后的饮食起居您可以这么做：
1.饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体；保证睡眠充足；心胸要开阔，注意控制情绪，保持愉快的心情。
2.在我们日常的饮食中，也可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。例如：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。
3.维生素E具有强抗氧化性，能减少和防止脂褐质的产生与沉积，使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。例如：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
白内障患者做完手术之后不可“掉以轻心”，还需要及时按照专家的医嘱回院复查。
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预防白内障吃什么保健品好？
白内障是多种因素共同作用的结果，但不可否认的是，越来越多的研究结果表明维生素和一些微量元素在白内障预防中起着重要作用。为预防白内障，老年人不应忘记服用维生素补充剂。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质。能延缓衰老，改善眼球代谢，维持和增强造血系统和免疫系统的功能。
白内障手术后吃什么营养品
您好，白内障术后的饮食是非常重要的，正确的饮食可以帮助白内障手术患者及时的康复，保护白内障手术患者的视力和眼睛健康。
1.多吃富含维生素C的食物。因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。
2.多吃含锌丰富的食物。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高，植物性食物中，粗粮海藻类，坚果，豆类，大白菜，萝卜，茄子中含锌较多。
3.多吃含硒丰富的食物。硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。
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