保健品维c维E天天吃好吗（维C和维E可以天天吃吗）
本文目录一览：1、维C和维E的功效？能经常服用吗？2、维E，维C能长期吃吗？
本文目录一览：
维C和维E的功效？能经常服用吗？
可以经常服用
但是药物剂量要掌握好
VC每天服用剂量不要超过200mg
VE建议服用量是14mg
VC可以提高免疫力
有美白的效果
VE防止色数沉着
治疗色斑
黄褐斑
以上是健康人做预防的用量
如果有治疗需要
要遵医嘱
维E，维C能长期吃吗？
维E和维C能长期服用吗？1、每天吃少量的维生素E、C有益无毒。维E是脂溶性的，药片应该在饭后吃，多吃了，不吸收，从大便排出；就是大量进入人体，也是维生素中副反应最小的，只有恶心、呕吐，停药就好了。维C只有一次性静脉滴注进入人体超过八克，才会有毒性反应，长期大量应用还会引起肝硬化，口服药片远远达不到致毒量。所以说：每天少量服用维生素E、C——每天一至两次，每次各一粒，应该说是无毒的！
2、但是由于维E是脂溶性的维生素，长期服用在体内会有一定积存。故建议，吃三月停一月。
3、服维E、C可以清除体内的氧化自由基，故有抗衰老、抗疲劳的作用；维生素E还可以美容，很多精华素里都有。
4、维生素E还有一个别名叫生育酚，所以，维生素E是不能滥用的，尤其是年轻男性。
每天吃维c和维e好吗？
维C到是可以的，维E就不要多吃，确实对身体有减缓衰老的作用，但是容易依赖。
维C维E可以一直吃吗
您好，维C维E可以一直吃，商场有好多C+E一起吃的保健品。谢谢！
长期吃维C和维E好吗？
不上45岁最好不要乱吃VE.VC的话是可以吃的,但不建议长期吃.保健品可以,药品不行,时间长了产生依赖性,不容易吸收正常饮食中的维生素.
不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维C高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒.你可以多吃些红枣,红枣的维C含量很高,还有就是西红柿维C含量也高,或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了.
