孕妇钙片买保健品好还是药品好（孕妇钙片吃药品的好还是保健品的好?）
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保健食品补钙和药字哪个效果好？药物补钙和保健品补钙哪个更好？
保健品和保健食品是有区别的，保健品是一个泛称。
接下来你将看到：
1.既然都是补剂，为啥要分药品和保健食品？
2.如何区分保健食品和药品？
1.使用目的不同
先来说下专业的定义。
药品用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量。
保健食品用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。
简单来说，药品用于治疗、预防疾病（比如预防因缺钙引发的佝偻病等）；
保健食品用于提高生活质量、健康水平。
是不是感觉有点抽象？
这么给你举例：
一般来讲，如果一个人的普通健康状态是0，那么药品的目的是把你从－1、－2纠正到0，
而保健食品的目的是把你从0提升到1、2。
比如说，吃了保健食品，我们身体素质提高了，免疫力提高了，那得病的风险就小了，别人冬天冷得不敢出门，你却依然能出去浪；
刚生完娃，吃一些保健品，能够快速恢复体力，聚会逛街一切照旧；
最近熬夜多，皮肤不好，吃一些保健品来改善皮肤状态，感觉自己美美哒，和网友见面没在怕的。
狗狗觉得，买保健品就像买阿玛尼粉底、LV包一样，都是为了让你更好地出去浪！
2.适用人群不同
药品：一般是疾病人群，拿补钙来说，是已经确诊为缺钙的人群
保健食品：符合相应功能的特定人群
好了，到了保健食品这里你们一定又说太抽象了，我给大家解释一下，到底是哪些人群
①不能保证天天都饮食合理
钱包肿胀时，满汉全席伺候，还了花呗后，有上顿没下顿，饮食不规律；
楼下新开的黄焖鸡太好吃了，连吃一个月，饮食单一；
为了减肥顿顿咸菜+粥，饮食质量差，长此以往，这部分人可以考虑补充营养素。
比如外出开会、旅行时，谷物杂粮吃得少，B 族维生素不太够，那就服一粒复合 B 族维生素；
一段时间因为忙，蔬菜水果不足，那就吃上一两片维生素 C；
绿叶菜、奶类、豆制品吃少了，吃吃钙片等。
②偏食
偏食的人，该怎么办？
如果是小孩，打一顿就好了，如果是大人
骗你的啦！像大S在结婚之前就一直吃素，这样可能会造成身体内缺乏一些营养素，
比如维生素B12大多存在于肉蛋奶等动物性食物中，纯素食主义者可以适当补充一些维生素B12；
又比如某些直男，觉得吃蔬菜水果太娘，大口吃肉才是一个男人该做的事，可以给他们买点维生素吃吃。
③特殊状态下的人
别以为你在5A级写字楼办公就很高级，此刻的你，和三十年前工厂里踩着缝纫机的女工没有任何区别，那时，她们做衣服，此时，你做PPT。
扎心了吗？还有更扎的。你常常面对电脑，双眼干涩发胀，你揉眼时，田野里的农民正用他们明亮的双眼领略大自然的美景。
为什么？因为你们对维生素A的消耗量不一样，用眼过度的人可以适当补充这类保健食品。
④特殊生理期
这些人群营养需求大，但由于营养吸收少、消耗过多或者丢失过多，从食物获取的营养不能完全满足。
但是狗狗也要提醒各位，虽然我们有保健食品作为助攻，能在短时间内弥补供应不足，但绝不能用它替代健康的饮食和习惯。
大家还是要好好吃饭，规律作息。
3.药品和保健食品是否可以长期吃？
保健食品：国家规定，保健食品不能有任何毒副作用，不能对人体产生任何急性或者慢性的危害。可以长期吃。
药品：药品一般都具有毒副作用;不能长期吃（如果要长期吃，请咨询医生）。
听你这么说，我感觉还是吃保健食品补剂比较安全。
打住！保健食品绝对不可以代替药品！
狗狗家一位长辈有高血压，她觉得降压药长期吃会有副作用，而保健食品对病情有帮助，又没有什么不良反应，于是干脆吃起了保健品。
大错特错！
如果把降血压比喻成打击小偷的话，保健食品仅仅是保安的角色，起辅助作用，只吃保健食品降血压是不行的。
而药品才是真正对疾病有效的。
当然，你可以在吃药的同时，配合一些保健食品吃，但切记，不能喧宾夺主。
这也回答了开篇的问题：
如果你的孩子已经确诊为缺钙，应该吃药品补剂，
如果孩子不缺钙，平时饮食中钙的摄入又很少，可以选择保健型的钙长期来补充，以降低缺钙发生的风险。
那么药品代替保健食品是否可以呢？比如，我买补钙药品来当保健食品长期吃可以吗？
也不行！
没事别乱吃药，一切遵医嘱。
从药品的使用目的，有允许的毒副作用，把药品当保健食品是绝对不可以的。
这里还有一个很典型的例子：1元的维C和99元的维C。
很多公众号大V说这中间相差的98元是智商税，要补充VC不如买1元的，
不少人听后感动中国，老泪纵横，从此奉为金句良言，
去药店买VC，为了躲过销售人员喋喋不休：“1元的有毒”，直接怼：
要补充VC不如买1元的”。这句话没毛病，但是狗狗要提醒你，这是有前提的。
在确诊你是缺VC的情况下，可以买1元的来吃，比如因缺VC导致了牙龈出血，
如果不是，则不要乱吃，更不能长期当保健品吃。
这里也衍生了一个新的问题，既然都是VC，药品和保健食品的价格为什么相差这么大呢？
4.为什么保健食品比药品贵？
①国家对药物有价格控制，而对保健食品没有价格控制（别吐槽，这我也没办法）
②有些保健食品的有效成分是天然提取的，生产成本会比一些人工合成的药品高
这能理解吧？想想看，你买的真皮皮鞋是不是比人造皮的要贵很多？
③普通维生素小药片不像保健食品那样有广告和营销投入，所以成本比较低。
孕妇吃什么钙片好?
一般建议孕妇尽量吃国药准字号的钙片，像碳酸钙D3片或者醋酸钙胶囊就可以，一般建议孕妇不要吃保健品的钙，也不要吃食品性质的钙，因为市场上钙片很多，你到药店去买，一定要认准国药准字号的钙片。建议孕期加强含铁、含钙的饮食，孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，孕期补钙，建议每天补钙达到1000毫克，同时，建议孕妇一定要均衡饮食，通过饮食也可以补钙
孕妇钙片吃药品的好还是保健品的好?药品钙片和保健品钙片哪种更适合孕妇？
孕妇补钙使用三精蓝瓶酸钙补钙，是保健品不是药品，孕妇缺钙可以从饮食上和口服三精蓝瓶酸钙补钙，一般不使用药品，三精蓝瓶酸钙钙含量高、肠胃易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂。
