打了生长激素要运动吗（打生长激素不配合运动有效果吗）

本文目录一览：

• 1、打完生长激素后孩子可以锻炼吗
• 2、使用生长激素时要如何运动？
• 3、打生长激素的孩子可以进行体育锻炼吗
• 4、我小孩注射生长激素期冋跑步锻炼身体但她不肯跳绳请问这行吗？
• 5、注射生长激素需要配合什么
• 6、小孩打生长激素期间是否还适应游冬泳?

打完生长激素后孩子可以锻炼吗

关于孩子打生长激素后能否进行体育锻炼的问题，家长朋友们是否都清楚了呢？希望通过本文的介绍对您有所帮助。

使用生长激素时要如何运动？

使用生长激素时要加强运动，运动可以促进生长激素的分泌，促进骨的生长，使骨骼变长，骨密度增高，从而促进长高，帮助使用生长激素的儿童增高幅度达到最好的疗效。最好的运动是每天跳绳2次，上午下午各一次，每次20分钟，做到脸红、心跳、出汗。跳高、爬山、上楼梯、滑冰、汽车、户外跑步也是非常好的运动。

还有以下运动有助于长高，克服地球引力的弹跳运动最好，四肢的运动和伸展运动及全身运动，有利于全身骨骼的伸展延伸。

打生长激素的孩子可以进行体育锻炼吗

锻炼是平衡身体健康的，不能促进某激素，也不会降低某激素。身体健康状况提高，各种激素会逐渐在正常值范围内。

我小孩注射生长激素期冋跑步锻炼身体但她不肯跳绳请问这行吗？

你好，朋友，跟你说一声，如果给孩子打生长激素，一定要慎重！生长激素属于体育运动中禁用的肽类激素，对身体会有副作用的，运动本身跑步锻炼对孩子就很好，不需要其他的激素的，希望你宝宝健康！

注射生长激素需要配合什么

?专家指出，在注射生长激素期间，最好按时按量的坚持体育锻炼，来促进生长激素更好的吸收利用。不过一定要适量，不要过分运动。其次，一定要遵照医生的嘱咐坚持注射，不要中途停止，以免影响治疗的效果。第三，注射期间注意饮食要规律，多吃有营养的食品，保持积极乐观的心理状态。第四，注射期间需要合理的安排作息，保证充足而又高质量的睡眠。总之，积极的做好以上的配合，会提高增高的效果，让矮个子拥有理想的身高。

小孩打生长激素期间是否还适应游冬泳?

每一个家长都希望自己的孩子长高，尤其是个子偏低的孩子的家长。而近年来在国内外上市的“人生长激素”为家长的这个愿望带来了一丝光明。然而医学专家认为，生长激素并不是令孩子长高的“万能药”，并不是对所有矮个孩子都有作用。在美国，一些家长每年不惜花费5万美金在5年内每星期给孩子注射几次生长激素，但是，这种激素对大多数孩子长高的效果并不明显。有些孩子只是开始在短时间内身高见长，但成年后身高还是低于平均值。目前国内许多家长要求给孩子注射生长激素，越来越多的医生出于好意或众所周知的原因也

倾向于开这类大处方(国产品也相当昂贵，进口品更甚)，这很容易给矮个孩子和家长造成压力。孩子在接受治疗期间抱有很大希望，而一旦发现身高没有太多变化时就会有挫折感；昂贵的治疗费用会使一般家庭和贫困家庭无力承担。

医学专家们认为，孩子是否能长高，是有遗传、营养、体育锻练等多种因素所决定的，生长激素只能帮助那些体内自然生成激素分泌量进低和有肾病等疾病的矮个孩子，一般矮个孩子不需要这种治疗。

但是在孩子身高发育方面我们应注意一些什么呢？

首先不要犯以下两种错误：

“拔苗助长”

聪聪父母都不高，因此，自打聪聪一出世，夫妻俩就按科学育儿丛书的指导——先是母乳喂养，接着逐步增加辅食和断奶后的饮食调整，每天不是牛奶、肉、蛋，就是鱼、虾、鳝、鳖，蔬菜、水果也不敢短少，有些甚至比书本上的标准还要高出30%。按道理，聪聪一定会长得很高了。可是，他与同龄孩子相比，还是矮了一截。聪聪爸带儿子去看医生。医生详细询问了孩子的出生、饮食、生活习惯等情况后，为孩子做了一系列的检查，最后认为孩子没什么毛病，不长个与营养过剩有关。

“粗心大意”

小强10岁了，身高却只有120厘米，与同龄的小伙伴站在一起，矮了一个头。小强妈想带他去医院检查，小强爸却不以为然：“我们这么高，儿子能矮得了吗?再说、男孩子都有‘后劲’，再过一两年，就开始猛长个子了，不用着急。”小强妈想想也有道理，那就等两年再看吧。可是，转眼到了17岁，小明的个子也只有135厘米，完全没有长成爸爸妈妈所期待的大个子。小强爸妈紧张起来，赶紧带着孩子去医院检查。这才知道，小强患了一种叫做“生长激素缺乏症”的病，这种病，不仅使小强的身高低于正常水平，而且其他各项外观指标也低于正常。小强的家长追悔莫及：都是自己粗心大意，给孩子造成了无法弥补的损失！

一个小心翼翼，一个麻痹大意，他们都没有达到自己预期的目的，反而苦了孩子。那么，影响孩子身高的因素到底是什么？怎样尽早知道孩子还能不能再长高呢？

一个规律

一般来说，一个人成年期的最终身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。

正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

婴儿出生时：平均身高约为50厘米；

出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米；

1～3岁：平均每年增长约8～10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；

3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米；

进入青春期：男孩子可长20～30厘米，女孩子长15～25厘米；

青春期后：身高增长逐渐减缓至停止。

细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去医院(最好是儿童内分泌专科)咨询相关专家。

温馨提示：孩子长高的五大法宝

合理的营养

专家认为各种环境因素中，充足、合理的营养是最重要的，是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等。给孩子适时地添加适量的鱼肝油及钙质，对长个子是有好处的。

适宜的运动

运动也是促进孩子长高的重要因素之一。孩子加强体育活动，能够促进身体新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛，孩子自然也就长高了。为此，应该选择一些轻松活泼、自由伸展和开发性的活动项目，如游泳、舞蹈、体操、羽毛球、排球、篮球等。不宜长期、过量地做负重及消耗体力较大的项目，如举重、举哑铃、拉拉力器、摔跤、长跑等。

充足的睡眠

充足的睡眠，是促进孩子长高的又一重要因素。据研究，孩子在睡眠时，生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，为此， 必须养成孩子良好的睡眠习惯，使他睡得香甜。

充足的阳光

日照长短，对孩子身高发育也有一定影响，比如四川成都青少年平均身高较矮，就是因为这个地区每年日照时间只有1239.2小时，日照率只有28%。日照短，可利用紫外线太少，会影响骨化过程的顺利进行，同时，婴幼儿的佝偻病也较多。因此，要给孩子适当地晒晒太阳，尤其在冬春季节。

愉快的心情

情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子，会使孩子精神受到挫伤，造成内分泌失调，生长激素减少，导致生长发育不良。因此，家长必须注意保持孩子良好的精神状态，才能使孩子长得更高，更快。