怀孕时候需要吃保健品吗（孕期需要吃保健品吗）
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在孕期时能吃保健品吗？
孕妇在怀孕期间是不建议吃保健品的，平时只要保持一个合理健康的饮食习惯就可以。虽然说每一个孕妇的体质不一样，但是也不太建议孕妇吃一些保健品。因为有一些保健品都不太正规，这样也容易对肚子里的胎儿造成一定的负面影响。可能有一些孕妇也没有注意这方面的事情，这也就导致自己出现了一些不好的情况。希望孕妇在怀孕期间也不要吃辛辣刺激的食物，尽量吃一些比较清淡有营养的东西。
孕妇不要吃没有营养的食物
孕妇在怀孕期间是一定要注意忌口的，一般确定怀孕之后前三个月也需要吃叶酸。这样也能够促进宝宝更好的生长，还能够预防胎儿神经系统发育异常。没事也应该多吃一些高蛋白的食物，这样也能够让宝宝有一个非常好的状态。尽量不要吃辛辣刺激的东西，也不要吃不卫生不营养的食物。
孕妇需要注意自己的饮食
所以说孕妇在怀孕期间是比较辛苦的，这也希望每一个孕妇都能够很好的注意。孕妇在怀孕期间一定要保持一个营养均衡的饮食，尽量不要挑食，也不要吃一些不好的东西。因为在怀孕期间需要注意的事项是有很多的，不然的话就会导致肚子里的胎儿有一个不好的情况。大家也都觉得这种现象是非常不好的，这也希望每一个孕妇都能够提前注意。孕妇也一定要学会放松自己的心情，这样也能够让自己有一个非常好的表现。
孕妇在怀孕期间比较敏感
保健品这种东西虽然对老年人有一定的好处，但是不建议孕妇去吃这些东西。毕竟孕妇在怀孕期间是比较敏感和脆弱的，所以说有一些食物还是有着很大的副作用。如果孕妇没有注意的话，那么就可能会导致自己发生一些不好的情况，严重的话也会影响肚子里的胎儿。
怀孕期间吃保健品好吗
孕妇可以适量吃保健品
保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。孕妇吃保健品的好处：
孕妇可能会因为食欲不佳、挑食、烹饪方法不合理等原因难以饮食中获得足够的维生素和矿物质。此时，可以通过适当服用一些孕妇营养品，必要地补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质（如钙、铁等）和维生素。从保健品的价值来看，孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的。不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择不同功效的保健品。
孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。
孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。
到了孕晚期，热量的需求增加，一些维生素矿物质的需要量均增加。如钙的需要量，中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少，很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
怀孕可以吃保健品吗
怀孕期间，许多孕妇由于身体不便，锻炼很容易导致不可挽回的危险。此时，如果你想保持健康，吃保健品是一个非常必要的选择。那么怀孕期间应该吃什么样的保健品对孕妇来说是最好的。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕可以吃保健品吗?
怀孕可以吃保健品吗
补钙产品现在各大商场，专卖店等是琳琅满目，但孕妇补钙产品怎么选?孕妇必须注意孕期所有补充营养品，都一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品，对胎儿和孕妇自身造成伤害。需要注意的是，补钙产品不一定需要医生的处方，但是如果不放心，可以让医生开处方在医院购买。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。所以准妈妈不要被五花八门的广告宣传所误导，要选择适合自己的钙制剂。患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。哺乳期正确吃保健品的方法：在身体健康、乳汁分泌正常的情况下，一般不建议哺乳期妈妈再另外服用保健品。如果真的有需要服用，可以咨询医生，向医生说明自己正在哺乳，根据乳母的身体状况服用。服用保健品前要仔细阅读说明书，确定没有“哺乳期妇女不宜”等字样。一般来说，哺乳期妈妈能保证食材多样化、尽量多从天然食材中摄取各种营养素，保持适量运动和良好的心情，多让宝宝吮吸乳汁，这样才健康过哺乳期的好方法。
怀孕的时候可以添加点保健品吗？
怀孕的时候最好不要添加那些保健品，因为有的保健品对身体是没有什么好处的，并不是所有的保健品都能起到保健的作用，最好还是不要瞎吃。
