谈谈你对健康和老年照护的理解（谈谈你对健康和老年照护的理解和看法）

本文目录一览：

• 1、老人居家护理全攻略，家有老人，这些照护知识一定要知道哟
• 2、老年护理的原则及其含义
• 3、养老护理知识有哪些？
• 4、从老年护理的目标与原则两方面谈一谈如何促进他们的身心健康？
• 5、我对老年护理学这门课程有何认识
• 6、什么是老年护理学定义

老人居家护理全攻略，家有老人，这些照护知识一定要知道哟

世上最美好的事情就是：我已经长大，您还未老；我有能力报答，您仍然 健康 。父母的 健康 快乐不仅是老人自己的福气，也是做儿女的福气，那么对于老年人来说，应该怎样居家保健呢？

生活离不开衣、食、住、行，老年人居家照护也遵循这一规律，养老专家大爱金孝为您整理了老年人的居家护理4大 健康 知识，让我们一起帮助父母成为 健康 老人。

饮食护理

老年人的饮食与 健康 息息相关，老年人应注意以下饮食要点：

1、注意粗粮和细粮的搭配，植物性食物和动物性食物的搭配，蔬菜和水果的搭配，选择低脂肪、低糖、低盐、高蛋白、高维生素及富含钙、铁的食物。

2、不管是全谷杂粮类、奶豆鱼蛋肉类、蔬菜水果类或油脂及坚果种子类，都要好好确实地进行分配，均衡的分入正餐之间，才能避免营养失衡。

3、每日进餐应定时，且早、中、晚三餐食量的比例最好约为30%、40%、30%，切勿暴饮暴食或过饥过饱。

4、应选择新鲜、卫生、不变质的食品，使用清洁的餐具，运用 健康 的烹饪方法，少吃腌制、烟熏及油炸食品。

5、进食应细嚼慢咽，食物不宜过冷或过热，食物以松、软为宜，有助于消化。

运动护理

老年人运动要以安全为前提，否则会适得其反，对身体 健康 造成伤害。

1、一般来说，进行身体运动应以有氧运动和个人兴趣为主，如步行、慢跑、打太极拳、做健身操、游泳等。

2、一般以主观运动强度来决定运动时间，以稍感费力为度，每周 3 4 次，每次持续 20 30 分钟。

3、运动的场地最好选择在地面平坦、空气新鲜、环境清净的地方。

4、运动强度循序渐进，持之以恒，切勿操之过急。

5、运动中轻微不适时停止活动，出现严重不适感觉时，及时就医。

睡眠护理

老年人容易失眠，对老年人睡眠的护理主要包括以下几个方面：

1、睡眠环境要安静，室内温度要适中，光线要幽暗。

2、睡前不要看内容紧张、惊险的电影、电视节目。

3、晚餐不宜过饱，临睡前不要喝浓茶、咖啡，可喝热牛奶，热水泡脚。

4、枕头高低、软硬、大小要舒适。

5、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

安全护理

老年人身体的机能逐年下降，一些不利的环境，很容易对老人带来伤害，可以通过改善家里的环境来预防伤害。

1、老年人的房间、走廊、卫生间、楼梯、拐角等处要保持一定亮度，安装夜灯能够便于老年人行走。

2、室内地面应使用防滑材料，最好选择木质地板，门口最好不要有门槛。

3、浴室的地面及浴盆内要放置防滑垫，浴室及厕所内应设有扶手。

4、家具摆设力求简洁、安全，以免磕碰到老年人，妨碍老年人活动。

5、行动不便的老年人，床铺的一侧应靠墙，并在另一侧设置一个防护架，以防坠床。

6、平时穿布底或胶底鞋，不穿塑料的鞋或拖鞋，以防滑倒。

心理护理篇

老年人常见的心理问题有焦虑、抑郁、孤独和自卑等，护理要点包括以下几个方面：

1、帮助和鼓励老人培养广泛的兴趣爱好。

2、鼓励老人走亲访友，保持广泛的社交，不把自己禁锢在房间里。

3、多给老人看或读书、报、杂志；尽量陪老人看电视。

4、如果不能长期陪伴在身边，要勤打电话。

5、在一些问题的决策上征求老人的意见，让他们感到自己被重视、被需要，从而得到心理上的安慰。

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老年护理的原则及其含义

老年护理的原则

老年护理工作有其特殊的规律和专业的要求，为了实现护理目标，在护理实践中还应遵循相关的护理原则。现代护理学基本理论揭示了实现护理活动目标的合理途径和形式，为护理实践活动提供总的方向和方法论指导。系统理论、需要理论、自护理论等，对护理工作无不具有积极的指导意义。这些理论可作为制定老年护理原则的依据。

1.满足需求

人的需要满足程度与健康成正比。因此，首先应基于满足老年人的多种需求。护理人员应当增强对老化过程的认识，将正常及病态老化过程及老年人独特的心理社会特性与一般的护理知识相结合，及时发现老年人现存的和潜在的健康问题和各种需求，使护理活动能提供满足老年人的各种需求和照顾的内容，真正有助于其健康发展。

2.社会护理

老年护理的对象不仅是老年病人，还应包括健康的老人、老人家庭的成员。因此老年护理必须兼顾到医院、家庭和人群，护理工作不仅仅是在病房，而且也应包括社区和全社会，从某种意义上讲，家庭和社会护理更有其重要性，因为不但本人受益，还可大大减轻家庭和社会的负担。

3.整体护理

由于老年人在生理、心理、社会适应能力等方面与其他人群有不同之处，尤其是老年病人往往有多种疾病共存，疾病之间彼此交错和影响。因此，护理人员必须树立整体护理的理念，研究多种因素对老年人健康的影响，提供多层次、全方位的护理。一方面要求护理人员对病人全面负责，在护理工作中注重患者身心健康的统一，解决患者的整体健康问题；另一方面要求护理业务、护理管理、护理制度、护理科研和护理教育各个环节的整体配合，共同保证护理水平的整体提高。

4.个体化护理

衰老是全身性的、多方面的、复杂的退化过程，老化程度因人而异；影响衰老和健康的因素也错综复杂，特别是出现病理性改变后，老年个体的状况差别很大，加上病人性别、病情、家庭、经济等各方面情况不同，因此，既要遵循一般性护理原则，又要注意因人施护，执行个体化护理的原则，做到针对性和实效性护理。

5.早期防护

衰老起于何时，尚无定论。又由于一些老年病发病演变时间长，如高血脂症、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、骨质疏松症等一般均起病于中青年时期，因此，一级预防应该及早进行，老年护理的实施应从中青年时期开始入手，进入老年期更加关注。要了解老年人常见病的病因、危险因素和保护因素，采取有效的预防措施，防止老年疾病的发生和发展。对于慢性病患者、残疾老人，根据情况实施康复医疗和护理的开始时间也越早越好。

6.持之以恒

随着衰老，加上老年疾病病程长、合并症多，并发症多，后遗症多，多数老年病人的生活自理能力下降，有的甚至出现严重的生理功能障碍，对护理工作有较大的依赖性，老年人需要连续性照顾，如医院外的预防性照顾、精神护理、家庭护理等。因此，开展长期护理（longtermcare）是必要的。对各年龄段健康老人、患病老人均应做好细致、耐心、持之以恒的护理，减轻老年人因疾病和残疾所遭受的痛苦，缩短临终依赖期，对生命的最后阶段提供系统的护理和社会支持

养老护理知识有哪些？

第一、服务态度要好

首先照顾老人一定要有一颗宽容的心，态度一定要好，养老护理工作是非常辛苦的，要做的工作也很多，为老人洗澡喂饭陪老人聊天等等。

与老人接触时要保持微笑，上了年纪的人心里都比较敏感，在上户的时候可以多跟老人交流，有些话老人听不懂的可能需要重复，这时候不要表现得不耐烦，和老人亲近一些，他们才会更自然地亲近你。

第二、多沟通多交流

有些老人像小孩一样，需要我们主动去跟他们说话，主动去关心，有时候老人也会有情绪，也需要有人哄哄，感觉到被关心。

每一位老人都有自己的人生经历，也很喜欢说起自己旧时往事，在户上工作的时候，如果找不到话题，可以引导老人倾诉，可以跟老人聊聊过去往事，交流过程中，记得在表情和语言上给予反馈，让老人感受到有在认真听他们说话。

与老人聊天的时候记得放慢语速，有些老人年纪大了反应能力也比较缓慢，有些甚至听力不太好，可能都需要我们大声点。

如果遇到在交谈中老人情绪波动比较大的，各位姐妹们不要在原话题上去劝说老人，可以先轻拍对方的肩膀轻声细语地说稳住老人的情绪，迅速转移话题。

交谈中，老人情绪如果出现波动，不要在原话题上继续劝说老人。注意动作，先轻拍对方的肩膀或抓住对方的手稳定其情绪，然后迅速转移话题。

第三、随时关注身体健康问题

帮老人护理的时候记得要注意水温，例如：洗脸、洗脚、擦拭身体等，老人拉了尿要及时清洗更换，随时关注老人的身体健康问题。

如果服务的老人是行动不便不能自理需要坐轮椅的，要记得扶好老人上轮椅的姿势是否正确，推前先检查老人的手脚是否放好，如需与老人沟通，先把轮椅固定好，在蹲下与老人沟通。

遇上老人是有疾病问题的，要详细了解疾病的基本特征及注意事项，以免犯不必要的错误。记得用药问题要记在心里，或者拿笔记记好，什么时候需要服药用药，随时注意老人的身体变化，例如：口渴、咳嗽、身体不舒服等问题，以便及时作出正确处理。

扩展资料

急救原则：

1、保持镇静

观察老人意识是否存在及身体受伤情况。

2、立即求助

现场无人帮助或人员不足时要大声求助，拨打急救热线。

3、就地抢救和处置

对心跳骤停、窒息的老人，应及时进行有效的心肺复苏；对出血的老人及时包扎止血。

4、及时送救

对老人进行现场紧急处理后，火速将老人送到就近的医疗机构。

从老年护理的目标与原则两方面谈一谈如何促进他们的身心健康？

老年护理的目标是充分发挥老年人的残余功能及主动性，尽量通过自理，让老年人生活得更有尊严、更有自信。为达到这一目标，作为医护工作者不但要学会老年人患病时的护理知识与技能，还要掌握促进老年人健康的知识与方法，以提高老年人的生活质量。当然达到这一总目标离不开个人、家庭、社会的共同努力。

《老年护理学 老年护理工作及目标 》

护理人员必须通过学校教育、在职教育、继续教育和岗前培训等增加老年护理的知识和技能。

我对老年护理学这门课程有何认识

其实是和日常生活密切相关的一门课程。实用性很强。由于老年人各种生理病理都有自己的特点，学习这门课程是很有帮助的。对于护理学的学生来说，在以后的日常工作中，在各个病房工作都有可能遇到年老的患者。如果说能对老年人常见病的基础护理还有急性意外有了解的话是非常有帮助的。对于普通人来说，家里有老人，对了解常见疾病的预防和日常护理是有很大迫切的需求的。

那么从这样的实用性来解决，讲课的重点针对不同人群应该有所侧重：1对于社区的宣教来说：主要应该放在预防疾病、慢性病的家庭护理、生活护理、急性突发事件的对应措施来说。采取较为通俗易懂的说法，配合字很大的ppt。对人们进行宣教。2对于护理学的学生来说：应该更侧重各种疾病状态下的护理。由于老年人慢性病多见常见，需要进行各类指导。至于：病因、发病机制、病理生理、诊断要点。这些分别在生理病理诊断学内科学等等学科有详细描述可以稍稍带过。

什么是老年护理学定义

老年护理学是把关于老化和老年问题的专门知识和临床普通科护理学知识综合应用于老年人护理的专门领域，进而研究老年人群健康问题特殊性的学科。

老年健康指有生活能力，在社会上有功能，能最大限度地发挥自主性，但不需要没有疾病。

益养老认为，老年人照护主要由医疗保健、生活照料、精神慰藉和家庭劳务构成，即“照护”涵盖了“医疗保健”，而“医疗保健”是“照护”的一个组成部分。

居家养老是由家庭及社区对居住在家中的老年人提供支持性服务的养老形式。

机构养老系指将老年人安置在家居以外的专门养护场所。