头发脱落吃什么保健品（头发脱落吃什么保健品效果好）
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掉发头发应该补充些什么营养？有没有好的头发类保健品？
先说说脱发的原因
节食、减肥、季节性掉发，补充氨基酸可有效缓解。 氨基酸是构成头发主要蛋白质，通过饮食及具有疗效的营养补充品吸收到的游离氨基酸和支链胺基酸，透过许多机制的作用，确实对头发生长大有助益。题主问到了营养元素的补充上了，下面介绍一些对头发有益的氨基酸。
NAC (N-Acetyl-Cysteine) - 胱氨酸
每日服用1000毫克以上，能加快头发的生长速率。NAC也能延长由个体基因所决定的头发生长期，而且对毛囊有极佳的抗氧化保护作用。
Branched Chain Amino Acids - 支链胺基酸
补充细胞膜电位，并有助于细胞内蛋白质的合成。类似Minoxidi，能促进毛发细胞中钾离子通道的形成。
Carnitine - 卡尼丁 （肉硷）
能促进发干延伸，降低发细胞的死亡率。它能加速毛囊角质细胞中细胞增殖的速率，同时减缓细胞凋零的速率，有效帮助头发生长。德国研究团队指出它和细胞具有良好兼容性，在针对雄性秃和其他掉发问题上都是一种相对安全的辅助产品。
Taurine- 牛磺酸
减缓半胱氨酸氧化成牛磺酸的速率，使毛发细胞中保有较多的半胱氨酸，增进头发生长率，并使发干直径加宽。能有效抑制纤维化的情形以及雄性秃案例中Tgf-b在毛囊上的作用。L'OrealKerastase Densitive Vitamins专利配方另含绿茶萃取物、葡萄籽萃取物和锌，是一种针对雄性秃的口服产品。
Lysine - 离氨基酸
临床结果证实，根据现阶段对赖氨酸的研究，以赖氨酸治疗掉发，在促进患者头发生长方面已有相当成效。一般而言，空腹摄取氨基酸的吸收率较佳。
如果是脂溢性脱发、遗传性脱发、雄激素脱发 ，那么补充上面所说的氨基酸其实并没有什么用。
临床医学证实，脱发的原因是体内的雄性激素睾固酮，在体内转换的过程受到5a还原酶（代谢所需的酶类）的调控时，产生的代谢物为双氢睾酮 (DHT)，而 DHT 在毛囊接受器上的结合力更远超过睾固酮，进而诱发了相关之基因调控，导致毛囊萎缩、生长期缩短。
可以说，脱发原因主要是 DHT 在作祟，在与毛囊上的雄性荷尔蒙接受器结合后，引发一连串的毛囊萎缩、头发变细，甚至造脱发。一般来说，男性DHT在18~579都是正常的，女性的范围是14~15.6，单位是pg/ml（通过血液可测量）。
针对脂溢性脱发、遗传性脱发也有一些保健品 ，但只能起到辅助作用。比如说德国拜耳PRIORIN胶囊（保健品）、锯棕榈（保健品）、生育三烯醇(保健品)、TRX口服锭等等，都属于辅助保健品。
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有发友评论区及私信问我，掉头发严重已经脱发了，医院一般是怎么治疗的。我更新下，供大家参医学上防治脱发一般用的药主要有两种，一种叫做米诺地尔，一种叫做非那雄胺片。
米诺地尔属于外擦剂，一瓶可以用1个月，早晚各用一次，我们医院一般90多块钱1瓶。非那雄胺属于口服的，一盒可以用28天，我们医院一般是20多块钱一盒。我在接诊过程中，也会经常开这两种药，这两种药可以用一种，也可以联合一起用，具体要看每个人的脱发情况，以及个体差异问题。
头发掉多吃什么好？
长期过量喝酒会使消化不良，酒精会对头发造成影响，从而引起大量掉发。经常出现大量掉发的朋友，可以吃这些来改善：
1补充蛋白质：这些有利于激活头发的生长，建议平时生活里不妨吃些这方面的食物对头发有很多好处，例如精瘦肉、大豆、黑芝麻、玉米等；
2补充碘质：碘元素增强发根，从而减少掉发，平常能够适当吃这方面的食物来改善头发，例如海带、紫菜、蛤肉等；还记得我绩效考核期间，可能是睡眠质量太差，使我的头发变细，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度一下看到了可以生发的首姜源育发水，用了之后，头发稀少的部位长出了头发，现在我的头发比之前还要密，我的心情不会像之前那么烦躁了，现在的精神状态整体比之前好多了。
3补充铁质：经常大量掉发的人一般缺铁，平时生活中能够吃点铁元素的食物来改善自己的头发，例如黑豆、杂粮、蔬菜等；我的故事应该对你有帮助，争取时间好好奋斗，祝你好运。
经常掉头发，有什么保健品可以调理吗
每个人症状情况不一样，补的东西不一样。
产后掉头发：VE+铁片+钙（蛋白粉）
脂溢性掉头发：VE+补铁+B族
如果免疫力特别差的：VE+补铁+蛋白粉+VC
牙龈萎缩、指甲很脆、头发容易断：VE+铁片+钙
VC是促进吸收的，也可以增加免疫力。也要根据情况而定，比方免疫力很好，但吸收不好，也可以加VC。
VE+补铁是一定要的，至于还要加什么（钙、蛋白粉），那要根据人的身体状况来定：免疫力差可以加蛋白粉；吸收差可以加VC；牙龈萎缩，指甲很脆，头发容易断可以加钙。
吃什么保健品可以防止脱发？
容易脱发的人可以吃一些益气养血的保健品，它通常可以有效调理人体的元气，让人体素质更加强。当然了，容易脱发的人也可以吃一些天然食物，比如黑芝麻。黑芝麻不仅含有丰富的黑色素，同时还有优质的蛋白质，无论对脱发还是对发质偏黄的人来说都是非常好的食物。此外还有新鲜水果、蔬菜等，这些都可以多吃。
掉头发要补什么维生素？
建议不要经常吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会让头皮头皮的头发的油脂渗出更多，油脂堵塞了头皮的头发，因而致使大量的头发掉落。大量掉发可以吃这些东西来改良：
1补充维生素A：维生素A可防止头发开叉和折断，有利于头发的生长，平时生活中多吃些有维生素A的食物对头发有不少好处，比如红萝卜、哈密瓜、芒果、南瓜等；
2补充维生素E：维生素E中的强抗氧化剂，能减少过早白发的可能性，建议平时生活里多吃点这方面的食物来改善我们的头发，蔬菜、枸杞菜、豆类等这些食物有维生素E；
3补充维生素B：维生素B能预防头发生长不良，也会促进新陈代谢，你不妨多吃点有维生素B的食物来改善头发，例如豆类、香蕉、苹果、梨、全谷物等；还记得以前在我玩游戏的那五个月里，很可能是长期生活作息不规律，致使头上的头发变细，两侧头发掉落，不怎么出门，使用了不少方式，头发依然没有恢复正常。一次巧合中百度上面发现一个能生发的首姜源生发液水，使用了一段时间，光秃的位置新生了一些头发，我的头发比之前还要密，青春回来了，不用整天在意自己的头发了。相信我的这些话也许对你很有帮助，愿你一帆风顺！
