篮球投篮技巧(小孩子篮球投篮技巧)

篮球的投球技巧和方法如下1左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量2前后单脚投篮，训练投篮节奏感注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮3转体跳跃旋转360°投篮每个动作持续一分钟，每次出手都要很。

篮球投篮的技术要领1投篮手肘切勿外翻 投篮手肘外翻是很多人会忽略的一个错误，投篮手肘外翻很容易导致把球投偏，有时候手感上来了，或许会很准，但却没有稳定性，需要及时纠正动作矫正期间投篮时先要确认手肘往内收好。

动作要领1双手胸前投篮双手握球在胸部以上高度在肩部附近，握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标投得力时，两脚下前脚下掌蹬。

第一，原地单手肩上投篮上半身动作方法以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球，大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于右肩上方下半身动作方法两脚左。

正对篮筐中心2出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大3投篮发力示例图。

1单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指。

以掌根以上部位触球，增大手对球的接触面积，另一手扶球投篮手的食指和中指一定要正对篮圈而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬，篮球重心的投影点落在两手指食指中指指根之间，手腕后仰球出手时，手腕。

你的投篮手就好像一个“发射台”一样，手腕向后，从下方托住篮球肘关节打开约90度，就好像向后的“L”字型一样，整个手肘要保持在球的下方不要偏向两边另一只手辅助手只是帮助维持好球的平衡，在实际投篮。

1首先，最好选择标准的姿势虽然有人说姿势不是最主要的，但我觉得标准的姿势可以减轻你的练习量，达到事半功倍的效果2规律的练习就像楼上说的，多练习，肌肉就会记忆投篮的感觉3投篮时姿势要完全伸展开，要有。

如何投篮能够更准确1找到适合自己的投篮姿势打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅习惯用左手人相反右手手掌托好求，五指自然分开腋窝处肘部内侧右手背和小。

投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上向前，指尖是最后离开球体的部位 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用。

篮球运球技巧1高运球运球时，球反弹的高度在腰胸之间叫高运球它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法1运作方法上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为。

投篮姿势是关键第一，正确的举球姿势是拿球从腹部至头上，一条直线举起，而不是从腹部至头上以抛物线举起第二，手势双脚稍分开，右脚脚尖和右手投篮手和手腕为一条直线第三，动作，顶肘压腕多练习增加肌肉。

四投篮投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅习惯用左手人相反右手手掌托好求，五指自然分开腋窝处肘部内侧右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳上身摆正。

四要有强烈的投篮欲望和自信心强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性在平时应对学生多一些关心帮助，多一些鼓励和表扬，培养。