经常爱感冒吃什么保健品（总是感冒吃什么保健品）
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身体抵抗力差，经常感冒，吃什么补品能增强抵抗力？
提高免疫力的保健品有很多，不知题主是什么年纪，不同年纪适合的保健品也不一样呢。如果题主像我一样20多岁，可以吃点善存佳维片，来均衡补充多种维生素和矿物质，小小一片适合每天吃。如果题主过了45岁，可以吃吃蛋白粉什么的，来提高免疫力。我没吃过蛋白粉，所以在这里就不推荐了。目前在吃的善存佳维片，已经吃了有3个月，感觉免疫力提高了不少，感冒发烧次数也减少了。除了吃保健品之外，运动上可以做些散步，体操，慢跑等，每天做适当的运动可以帮助免疫力提高。 心理上保持开朗的心情，乐观的态度可以维持人体最佳的状态，对提高免疫力都是有好处的。
容易感冒的人，吃什么保健品好一点
经常感冒是自身抵抗力（免疫力）低下的反映，一般性感冒大多是由鼻病毒引起的，鼻病毒正常寄生在人的鼻腔内，经常清洁鼻腔是个好办法，也可以经常用冷水洗鼻腔，可以预防感冒。破壁灵芝孢子粉，也能够提高人体免疫力，对老年患者特别合适。 灵芝片泡水喝，很好，可以使用。
我特别容易感冒吃什么能够提高免疫力？
1、海鱼
研究发现，维生素D能增强免疫力，可降低多发性硬化症和糖尿病的风险。鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼等海鱼，动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋中含量相对较高。
2、深绿色蔬菜+山楂
维生素C可以促进抗体形成，抗氧化作用还能减少外界因素干扰人体细胞平衡。西兰花、菠菜、芥蓝、荠菜、大白菜、油菜等深绿色蔬菜；山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、草莓、番石榴等水果，都是常见的维生素C高手。
3、牛奶+鸡蛋
人体维持自身免疫力的过程中，抗体是必不可少的“武器”。而蛋白质正是形成抗体的物质基础，饮食中缺少蛋白质会导致机体免疫力下降。
4、贝类+菌菇类
锌对免疫力有一定的调节作用。贝类食物含锌丰富，其中，生蚝是冠军。而菌菇类食物除了锌比较丰富，还有生物活性物质——真菌多糖，有助于提高免疫力。
5、肝脏+橙黄色蔬果
维生素A与免疫力关系也很密切，不仅可以促进抗体形成，还有利于维持呼吸道黏膜上皮细胞的完整性，增强抵抗细菌的能力。动物性食物如肝脏、鹅蛋黄、鱼肝油中维生素A含量非常丰富。胡萝卜、南瓜、橘子、橙子等橙黄色蔬果中提供的β胡萝卜素可以在体内能转化成维生素A。
参考资料：人民网《六大饮食搭配 提高免疫力》
