宝宝苹果汁的做法大全（给宝宝榨果汁食谱大全）
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七个月宝宝苹果汁做法
生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止人体食欲不振、贫血，促进生长发育。
苹果营养营养成分表（每100克可食部分含量）
成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
能量（kJ）
200
蛋白质（g）
0.2
脂肪（g）
0.2
碳水化合物（g）
13.6
膳食纤维（g）
1.7
锌（mg）
8
维生素C （mg）
1
维生素A（mg）
8
胡萝卜素（mg）
50
钙（mg）
4
钠（mg）
0.6
钾（mg）
70
生菜营养成分表（每100克可食部分含量）
能量
20kcal
钙
80mg
蛋白质
1.2g
锌
0.24mg
脂肪
0.2g
钠
159mg
碳水化合物
4.5g
维生素C
22mg
准备食材：生菜50克、苹果1个、柠檬半个
步骤1：生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块。
步骤2：柠檬洗净，去皮切成小块。
步骤3：将以上材料放入搅拌机。
步骤4：加半杯白开水，搅打成汁。
步骤5：滤净杂质。
步骤6：倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。
苹果汁怎么打才好喝
、选购材料
依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。
2、削切蔬果
一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬
檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮只去籽即可榨汁。
3、分别榨汁
目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。
4、搅拌均匀
再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
例如：菠萝配红萝卜汁，苹果汁里加点柠檬等等。喝时再往里加点冰块。夏天喝营养健康加痛快。
苹果汁：调理肠胃，有助肾机能，防高血压。
香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉。
西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压。
芒果汁：助消化，防昏船呕吐，治喉咙痛。
菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。
葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝功能。
橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。
柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。
柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素。
椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳。
06
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意见反馈
苹果榨汁怎么做好喝
如果你以为苹果汁就是用一个苹果放在榨汁杯里榨，那你就错了！
加入这几样东西，让你的苹果汁不但味道好喝，而且还很显档次。
用料
苹果 1只
养乐多 2瓶(可以1瓶，建议2瓶，会更好喝)
柠檬 半只
蜂蜜 1-2勺
水 适量
可以用榨汁杯，这样的话配方里的量就需要稍微调整一下。
因为榨汁杯携带方便，而且不占地方，随时想用就用，关键是价格还比榨汁机或料理机要便宜的多。
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最好喝的苹果汁的做法
1.苹果切成块(我没有去皮，不喜欢吃皮可以削去)，柠檬切一半去皮备用。
2.苹果和柠檬放入榨汁机，加入养乐多，剩余空间放水，蜂蜜1~2小勺
3.两分钟后，轰隆隆～完成啦！因为苹果没有削皮所以带红色的点点，颜色很赞哟～
另外，因为榨的很碎所以没过滤，觉得没影响，如果实在不喜欢这个口感可以过滤一下，不过如果过滤了量会少很多有些可惜～。
因为柠檬的衬托甜度up百分百！
小贴士
1.柠檬皮喜欢清香口感的可以不削，用带皮的柠檬做的，有点柠檬皮苦苦的味道，很清香，喜欢淡口味的可以这么做。
2.柠檬带皮一定要用盐搓洗干净呢^_^
3.可以用榨汁杯，这样的话配方里的量就需要稍微调整一下。
因为榨汁杯携带方便，而且不占地方，随时想用就用，关键是价格还比榨汁机或料理机要便宜的多。
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苹果汁第一种做法
材料：苹果1个（三两多）、温开水。
工具：简易榨汁机
做法：将苹果去皮，切成小块，放入简易榨汁机里面挤出苹果汁，加入适量的温开水，再温热到40度左右就可以给宝宝喝了。
效果：苹果汁香甜可口，宝宝爱喝。对于解决便秘问题效果不大。
苹果汁第二种做法
材料：苹果（三两多）半个、温开水。
工具：婴儿食品料理机
做法：将苹果去皮，切成小块，加入温开水40ml左右，放到料理机中把苹果打成有细细糊状物的果汁倒入容器中（如果是用奶瓶喂，就用Y型口奶嘴），温热到40度左右就可以给宝宝喝了。
效果：这种苹果汁里面还有苹果渣，吃起来口感更好，更有苹果香味。宝宝很爱喝，对解决便秘的效果比较好。
苹果汁第三种做法
材料：苹果一个、冰糖少、水适量。
工具：锅
做法：在锅中放入适量水和冰糖，煮沸，将苹果洗干净，去掉核，切成小块，放入煮沸的水中再煮五分钟就可以了。等水凉到40度左右的时候把水装入容器中喂宝宝就可以了。
效果：煮过的苹果具有止泻的作用，对于拉肚子或者消化能力弱的宝宝挺适用的。我家攸攸主要是便秘问题，所以就没有吃这种苹果水，相信也挺好喝的。
宝宝的苹果汁的做法
苹果是我们生活起居中较为常见的水果，苹果的营养丰富，对我们人体有很多益处，可是因为宝宝不久辅食添加，可能没法服用和消化吸收苹果，那麼我们能够 把苹果榨出水果汁食用，实际上宝宝的宝宝辅食是较为关键的，能合理的补充身体需要的营养成分，并且还能合理改进宝宝的腹泻状况，下边一起掌握下宝宝苹果汁的作法。
四个月宝宝喝苹果汁有很多益处，即能够 补充营养成分也可以提升胃肠作用，避免 便秘或腹泻。那如何给宝宝蒸苹果？那又怎样给宝宝做苹果汁呢？能够 有很多种多样简易又好用的方式，妈妈们一起来学习培训一下吧。
宝宝苹果汁的作法：
1、先把苹果去皮了，随后切一片或丁，锅子中放一碗水，放进苹果，文火煮至水色调变淡绿色就可以了。
2、立即把苹果的顶端切除，除掉核，随后立即蒸着，那时候喝里边的汁就可以了，比放水炖要浓，若刚第一次喝，能够 给宝宝再兑点温开水来让胃肠融入。
除开熬水，还可以和红萝卜等蔬菜水果一起榨出汁食用，提升胃肠作用。婴幼儿便秘或腹泻可喝苹果萝卜汁。作法是将苹果、红萝卜各自清洗，削皮，切割成一小块，随后放进果汁机内，榨出汁，最终能够 添加少量牛乳。蒸得话，还可以把苹果刮成泥，放到小盘子中隔水蒸，更非常容易消化吸收，不刺激性小宝宝的胃肠。
由于喝奶粉的宝宝便便会较为干一点儿，非常容易导致便秘，适当喝些苹果汁会对大便有益处。一开始能够 小量的喝一点儿苹果汁。最好第一天喝苹果汁后观查一下小宝宝的上厕所，假如一切正常，能够 再然后喝些，但是小宝宝很小得话，苹果汁要稀释液一些。
宝宝的宝宝辅食是较为关键的，因为宝宝较为小，可能胃里都还没生长发育好，以前一直全是在喝母乳或是婴儿奶粉，不久时触碰宝宝辅食要分外的当心，宝宝苹果汁的作法也非常简单，他是专业对于小宝宝服用的作法，尤其是小宝宝来到需要辅食添加的年纪，辅食添加一定要立即，而且留意不必给宝宝一次吃的过多，可能会造成 胃里消化吸收不上。
