学校预防流感知识健康讲座（流感防治知识健康讲座）

本文目录一览：

• 1、有关预防流感的知识
• 2、幼儿园如何预防感冒国旗下演讲稿
• 3、如何预防感冒国旗下演讲稿
• 4、如何做好班级学生H1N1流感预防的演讲稿
• 5、流感知识防控健康讲座总结怎么写
• 6、幼儿如何预防感冒健康知识讲座

有关预防流感的知识

流感的预防应采取综合性预防措施：

1、大力宣传流感预防知识，提高师生员工防病知识和意识；开展群众性体育锻炼，增强广大群众体质和抗病能力。

2、注意个人卫生，勤换、洗、晒衣被，随气温变化，注意添减衣服，避免雨淋着凉，熬夜过劳。

3、公共场所（如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所）要常开窗通风换气，使用空调要对空调系统进行清洗，防止通过空调传染病毒。

4、流行期间尽量少串门，暂停大型集会及娱乐，尽量不到人口稠密的公共场所，不到疫区?，以防止扩散。

幼儿园如何预防感冒国旗下演讲稿

幼儿园国旗讲话：预防流感

亲爱的小朋友们、老师们、大家早上好!今天有我医生阿姨为大家讲讲预防流感。

伴随着冬季的来临，流行性感冒（简称“流感”）目前已经进入高发期，一旦发生流感的爆发，不仅危及个人，还会给社会造成严重危害。幼儿是呼吸道传染病的易感人群，幼儿园又是易感人群聚集的场所，一旦有流感传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，造成暴发或流行。

一些家长对流感的认识并不是十分清楚，不少人将流感与普通感冒混为一谈，其实，二者在病原体、症状、预后和治疗上都有明显的不同。什么是流感？流感与普通感冒有什么区别，又该如何预防？

流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发和流行；发热一般高达38℃以上，可持续3～4天，头痛明显，常见严重的全身疼痛，全身乏力症状出现较早且明显，咳嗽、咽疼等，治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、脑炎、急性心肌炎等。

而感冒则是由病毒、细菌等多种病原体引起的上呼吸道感染，表现出来的症状比较轻微，如低烧、打喷嚏、流鼻涕等、病程短，传染性弱。就是患了“感冒”，人们还可以照常生活、学习和工作。一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行。

由于流感病毒的变异性以及分离上的困难，很难找到特效治疗药物，面对流感患者，医生能够做的也只是一些对症治疗和控制并发症的事情。因此，流感的预防日益受到人们的重视。预防措施预防流感 我们要重视以下几点：

1．教室要经常开窗通风换气，保持空气新鲜；

2．低龄儿童要少去人群密集的公共场所玩，避免交叉感染流感病毒；

3．加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。经常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是预防流感和感冒的好办法；

4．注意适时增减衣服，以免过冷过热；

5．注意休息，不要过度疲劳，平时要多喝开水，多吃清淡食物和水果。

6．对一些容易感染流感病毒的人群还是建议及时去接种流感疫苗。

如何预防感冒国旗下演讲稿

本病全年皆可发病，冬春季节多发，可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，多数为散发性，但常在气候突变时流行，由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，并无交叉免疫，同时在健康人群中有病毒携带者，故一个人一年内可有多次发病。

增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法，如坚持有规律的合适的身体锻炼，坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力，做好防寒工作，避免发病诱因，生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度，注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。

食疗方法

1，多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

2，白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量，每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

3，苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4，姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，每次200毫升，每天1-2次。

5，葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，每次150毫升，每日2次。

6，葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7，姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

8，桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。

【非药物防治感冒十五法】

感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈，本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。

1，喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞，流涕，咳嗽，咽喉痛等症状极为有效，因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2，多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防，治疗感冒有独特作用，具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热，解毒，祛寒，防治感冒。

3，糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛，鼻塞，流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷，发热等症状，可用红糖，生姜，红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4，少吃食盐：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔，咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒，因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

如何做好班级学生H1N1流感预防的演讲稿

面对甲型H1N1流感应调整心态冷静应对：

最近，全球特别是一些北美国家如墨西哥、美国等出现甲型H1N1流感流行的疫情，多种媒体每天都有大量报道。杭州市疾控中心精神卫生所的专家和专业人员，通过调查发现，大多数的市民心理反应比较正常，但也发现少数市民出现一些异常的情绪反应，有些甚至影响了正常的生活与工作。该中心主任、全国著名心理危机干预专家赵国秋，在分析这些异常情绪之所以出现的原因后，向广大市民提出如何正确调整心态和冷静应对的具体意见。

据该中心精神卫生所调查，杭州少数市民的的异常心理反应有：

不敢买、吃猪肉，以为这种新型流感是由猪引起的。

神经过敏，极度恐慌。如不敢与人交谈，走在大街上，放眼望去，看谁谁都像“甲型H1N1流感”。别人一咳嗽，就吓得赶紧离开；骑自行车也戴上口罩。有一些人过分关注自己的身体不健康，时刻注意自己的身体变化，看自己是否出现了异常的感觉，甚至对正常的呼吸心跳也感到有些不对头、跟平时不一样了，怀疑自己已经染上了“甲型H1N1流感”。

做什么事都不放心，出现了“强迫症”。每天反复洗手多次，每次洗三遍以上还是不放心，觉得自己的健康不可把握，生活不可控制，感到活着太不安全，觉得生活充满了不确定性，对自己、对社会都缺乏信心；感到自己没有力量应对危险。轻信谣言，跟从他人到商店抢购东西；不信任正规医疗机构，不相信医生，到处寻求偏方、秘方，无病也乱投医、乱吃药。焦虑、失眠现象较为严重。担心国内什么时候会出这种流感。以至睡不好觉，经常做恶梦。

绝望无助，感到世界末日来临。还有一些人，在感到绝望无助的同时，烧香磕头，信奉迷信。该中心主任赵国秋认为，在突发公共卫生事件发生后，比如这次全球性的甲型H1N1流感流行，国内大多数人都出现担心，是完全正常的。即使有少数人出现的上述恐惧疑病心理、焦虑心理、抑郁心理、强迫症状等异常心理也不要紧张，也是正常的反应。只要真正了解预防和控制甲型H1N1流感这方面知识，这种异常的情绪和心理反应就会慢慢地消除。

赵主任对市民如何调整心态保持冷静，提出具体的建议：

重视个体调整。首先要接纳和理解自己的情绪，要明白有些情绪反应不是自己能够随心所欲控制的；要尽量多地去寻求家人、朋友、同事等给予自己的情感支持；要通过登陆卫生部官方网站或其它途径，切实了解相关知识、信息，尽量减少不确定的“可能”；冷静面对疫情、面对变化，增长知识，保护自己；尽量多地给自己创造快乐源泉，舒缓压力。了解“甲型H1N1流感”性质，掌握流行情况，做到心中有数。广大市民要认真看电视节目和正规媒体关于“甲型H1N1流感”的报道，不轻信传言。在“甲型H1N1流感”的报道越来越多的情况下，不要因为报道的频繁就认为这个病有多么可怕。要知道，无论媒体报道说多少遍，它的实际严重程度都不会因为报道的频繁而加重，频繁的报道应能引起我们的重视，但没有必要因报道的频繁而产生恐慌心理。

采取积极有效的预防措施。由于病毒是微小的，肉眼是看不见的，感染病毒者是谁，也是无法分辨的。这使得大家对远避“甲型H1N1流感”感到困难，这更增加了人们的恐惧感。在这种情况下，应当在防护上下功夫，化恐慌为认真、科学、适度的个人防护。只要认真做好防护，就可以避免感染“甲型H1N1流感”；只要认真做好防护了，我们就不必再有更多的担心。

有症状及时就医。市民应牢记一点，只要出现咳嗽、发热等症状，无论是否染上“甲型H1N1流感”，都要积极到医院就医。因为，目前医院都是经过严格消毒处理的，不会因为去医院看病而感染“甲型H1N1流感”的；相反，即使真的患有“甲型H1N1流感”，如果讳疾忌医，不去看病，就可能失去早期发现、早期治疗的机会，更可能传染给身边的人，特别是家人。接纳恐惧、紧张、焦虑情绪。面对“甲型H1N1流感”，当出现恐惧、紧张、焦虑情绪的时候，经常会认为自己是软弱、意志不坚强的，认为这些情绪是不应该出现的，对自己的情绪进行克制和压抑，这样不利于心身健康。要使公众学会接纳自己的这些情绪反应，并当出现这些情绪反应时，要注意多与他人交流，能够把这些情绪表达出来，看别人是否也有同样的情绪反应，这样做能使这些情绪反应很快减弱下来。

与他人多交流、积极寻求心理支持。在“甲型H1N1流感”流行时期，人们经常会感到自己孤立无援。这时建议多与朋友交流，相互鼓励，沟通感情，加强心理上的相互支持。同时也要注意避免无防护的面谈，鼓励通过电话、互联网、手机短信等方式进行交流，这样完全可以避免传播”猪流感”。

发现生活的积极意义，积极行动，避免消极行为。“甲型H1N1流感”流行期间，要积极地看待生活，要善于发现生活的积极意义，并积极行动起来，该学习就学习，该工作就工作，做自己应该做的事情，并注意放松自己，注意休闲和娱乐。用积极的行动使自己从恐慌中走出来。要特别注意不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨、转移情绪等不良应对方式。特别注意要建立良好的生活和卫生习惯，注意良好的饮食，保证睡眠，不要试图通过使用烟酒来缓解紧张情绪。更要注意不要出现发脾气、冲动伤人、自伤自杀等行为。在”猪流感”疫情蔓延势头得到有效遏制时，也不能盲目乐观、放松警惕、疏于防护。

寻求心理治疗师帮助。恐惧、紧张、焦虑等症状严重时怎么办？建议到精神专科医院找心理治疗师或心理咨询师获取帮助。

链接这些日常行为可以帮助你保持健康：

1、当你咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾盖住口鼻，之后将纸巾扔进垃圾桶里。

2、用流动的水和肥皂勤洗手，特别是当你咳嗽或者打喷嚏之后。含有酒精的洗手液通常也很有用。

3、尽量避免用手直接接触鼻子、眼睛或嘴巴，病毒和细菌会通过这样的接触传播。

流感知识防控健康讲座总结怎么写

标题

正文：

一、为了落实流感知识防控，成立了以校长为组长的领导小组，写明具体成员和职能；

二、拟定的具体的工作方案、应急预案；

三、进一步落实、完善各项流感知识防控管理制度；

四、明确了第一责任人，落实责任对接。

五、按照上级部门的要求，做好公共卫生事件安全隐患排查，并积极做好相应整改工作。

以学校为例，具体写明学校在各个方面准备做好的措施。晨检、午检常规检查，利用文化长廊、校园广播、黑板报、班会、周会、国旗下讲话等教育形式加强防控知识宣传，发放告家长书等。

幼儿如何预防感冒健康知识讲座

1、锻炼身体

多带孩子参加一些户外体育锻炼，可以增强孩子的体质，加强孩子对疾病的抵抗力，不仅可以预防感冒的发生，还可以增加孩子的饭量，促进生长发育。可以多带孩子跑步、打球、游泳等等。

2、吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有丰富的矿物质营养和维生素，要做到饮食均衡，不能偏食。偏食和挑食容易导致儿童缺乏某一类物质，会让儿童容易患发某一类疾病。

3、少吃零食

很多儿童都喜欢吃零食，市面上零食的产品也十分多。对于儿童来说最好少吃干燥的零食，对生长发育不利，而且太过于干燥的话容易引起上火感冒。

4、多喝水

儿童每天要喝足够的白开水，这样有利于促进新陈代谢，可以预防很多疾病。

5、睡眠充足

睡眠质量不好或者缺乏睡眠的儿童身体抵抗力一般都不好，所以为了减少感冒的发生，儿童每天都要保证充足的睡眠。