你关心身体健康腿疼怎么办（腿疼的健康指导）
本文目录一览：
- 1、腿疼怎么办 几个神奇妙方轻松解决腿疼
- 2、腿疼怎么缓解？
- 3、腿疼怎么办？
腿疼怎么办 几个神奇妙方轻松解决腿疼
1、对局部进行冰敷
前三天可以使用冰块对疼痛部位冰敷，然后再使用热水袋热敷，能达到消肿以及舒缓疼痛的功效，同时也能促进炎症因子的吸收。另外患者应该多注意休息，不能让身体过度劳累，让腿部的肌肉以及神经得到一定的放松，期间不能做剧烈运动。
2、对局部针灸
可以对腿部疼痛周围的穴位进行针灸刺激，下肢血管病变早期还表现为肢体皮肤温度下降、足部发凉、足背动脉搏动消失等。后期皮肤变薄、萎缩，毛发脱落，最终出现溃疡和坏疽，此时治疗上相当困难，常常导致截肢。因此，早发现、早诊断、早治疗非常重要。
扩展资料：
腿疼隐藏疾病
1、下肢动脉硬化闭塞症。
主要表现为肢体发凉、麻木、间歇性跛行等。北京60岁以上的老人大约有8%～16%有肢体缺血症状。而三高患者，长期吸烟等会加剧病情进展。如果诊治不及时就可能延误病情，危及生命。
2、腿疼或由眼病引起
无论是感染性原因，还是非感染性原因导致的葡萄膜炎，都不是单一眼病，与全身状况有密切关联，有时伴有全身病变表现，如有的出现口腔溃疡、皮肤红斑等，腿痛也是其中的一种表现。
参考资料来源：人民网-腿疼别不当回事 背后或隐藏这3种疾病！
参考资料来源：人民网-走路腿疼，摸摸脚背
腿疼怎么缓解？
1、冰敷
对患病部位精兵冰敷可以有效缓解疼痛，常见的做法是用毛巾包裹住冰块福在患病部位15分钟左右，不过冰敷只适用于受伤引起的腿疼，如果是血管疾病引起的腿痛，要避免使用此方法。
2、热敷
除了冰敷之外，热敷也一样有缓解腿疼的效果。如果是由于血管疾病引起的腿疼，使用热敷是最好不过的了，当腿部出现肿胀的时候不要使用热敷，会加剧肿胀的程度。常用的做法是使用加热垫和加热毯子对患病部位热敷。
3、拉伸运动
当腿疼的时候可以使用一些运动来缓解，常见的有拉伸运动、蝴蝶伸展、螺旋扭转等，每天坚持做这些小动作可以摆脱腿疼的困扰。
腿疼怎么办？
您好
很多人都会有腿疼的经历，可是往往很多人不会引起重视，他们认为只要抹一些药膏就完事了。其实腿疼有时候不是我们常见的疼痛，可能是腿部神经出了问题。

腿疼是不少老人家经常会有的一种毛病，但是随着人类身体的发展及其运动的缺乏，越来越多的年轻人也经常会面临腿部疼痛的毛病。可是可千万更不要忽视小小的腿疼，这可能是身体在给我们敲警钟哦！可一定要引起重视。
那腿疼到底暗示着我们身体出什么问题了呢？继续往下看吧，小编为你揭秘一下腿疼的秘密。其实，很多人出现腿疼一般是在过度劳累或者运动过度之后。

这时候可一定要停下脚边的运动，不要再强撑下去，给自己的双脚一个放松休息的机会，如果有条件的话，可以倒一盆热水泡一下双腿，促进腿部血液的循环与流通。很多时候腿疼也是由于血块凝聚不散而导致的。所以，你也可以在泡脚的时候在受伤的部位涂上一些消肿止痛的药酒可以促进疼痛感的减弱。

不过，也有人是每次一到冬天或者是换季湿冷的天气，就会有腿疼的毛病。这就是我们经常所说的风湿病而有的主要症状。不过，比较不幸的是，风湿病目前在我国还没有比较确切的治疗方法，不过如果你还年轻的话，记得要经常保护以及按摩双腿，腿部的保暖工作要做好，不要让寒气入侵双腿。
可不要忽视风湿性关节炎引起的腿部疼痛，如果长时间不采取治疗可是会危害到我们的心脏的。到时候再采取治疗可就晚了。身体任何一个地方出现疼痛都不能小看，腿疼也是如此。如果你出现了腿疼的毛病，记得去看医生哦。
