30岁补充雌激素后还能变年轻吗（30岁可以补充雌激素吗）
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女人怎样增加雌激素维持年轻
女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。 雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定 含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候 大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。 事实上，从45岁开始，女人就进入了更年前期，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减， 皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。在50岁之前，与男性相比，女性患心脑血管疾病的机会要少，这是因为 雌激素的存在维护了血管的柔软，她们的血管不易硬化，但雌激素消失之后，女性患这类疾病的机会就增加了，同 时，骨质疏松开始出现，妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。 更年期来临前后，还有一点最常见的变化是脸面一阵阵轰热潮红，情绪激动，不能控制，种种这些都是卵巢分泌雌 激素减少的缘故。这个时候，补充雌激素是当务之急。人为的补充雌激素可能诱发一些癌症。比如乳腺癌和子宫内 膜癌等。西方医学的先父希波克拉底说：人类离自然越远离疾病就越近，离自然越近离健康也就越近。他的这一古 训已经体现在现代人回归自然的健康准则之中。具体到延缓衰老，雌激素的补充完全可以融化在日常的生活当中。 ◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆 在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的 几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王 浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为 蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了 雌激素，还起到了驻颜的作用。 ◆每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆 腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。 ◆补充雌激素的自制饮品 当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右 ，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的圣药。另外 一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。 ◆炒莴苣容光焕发 原料：莴苣500克，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。 制法：1、将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。2、锅内放花生油烧热，放葱
中年女性保养好卵巢是否就能保持年轻
中年女性保养好卵巢就能保持年轻。
30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关问题。
卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同，仅左侧发育(右侧已退化)，呈葡萄状，均为处于不同发育时期的卵泡，卵泡呈黄色，卵巢表面密布血管。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。
20-35岁卵巢保养对策：
多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动。
35-40岁卵巢保养对策：
多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。
饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮200—300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。
对于30岁的女人而言，吃哪些补品能让自己更年轻？
每个女人都担心，他们多年来被摧毁，每个女人都害怕老化。
（1）如果您想成为老化，大豆产品是必不可少的
豆类是女性最好的补品。大豆含有大量的异黄酮，也称为植物世界中的“女性荷尔蒙”，而且使用激素的使用可以调节激素，改善皮肤的黑暗。大豆富含蛋白质，可以帮助修理卵巢，延缓老化，在一定程度上可以防止乳腺癌。然而，这需要长期坚持，而不是一段时间。所以每天早上一杯自制的豆浆，或吃一些豆腐等大豆产品，你可以让你在30岁之后失去价值，你的老龄化就没有差异。
（2）补充雌激素，皇家果冻提供帮助
皇家果冻是一件好事，它含有富含氨基酸，蛋白质，矿物元素和维生素，以及可以延迟老化的不饱和脂肪酸。此外，除了高营养价值之外，皇家果冻也很好。通常吃一些果冻，你可以改善女性身体的内分泌，对卵巢的修复和维护非常好，使女性似乎具有更高的活力，即使是他们已经30岁，仍然是“霜冻”的雌激素水平。女孩们。
（3）滋养良好的产品，百合不仅仅是花
当达到百合时，大多数人都想到观赏植物，美丽的花朵。但自古以来，利河是一种滋养产品，浸泡茶和汤可以放一些，它含有丰富的胶原蛋白，你可以滋养皮肤，也可以滋养皮肤，也可以促进新陈代谢，保持女性的年轻活力。通常吃更多百合，温暖的子宫，延迟老化，让你更加女性化。
（4）增强免疫力，南瓜更多
南瓜是我们日常生活中经常看到的成分。它仍然没有认为它可以帮助女性延误老化吗？南瓜富含维生素E，可有效去除人类活性氧气，帮助皮肤健康和预防高血压和其他生物习惯。氨基酸，胡萝卜素，对癌症的抗性，刺激雌激素分泌的作用，同时使皮肤温柔灵活。南瓜皮革用南瓜种子更好，甜瓜种子富含植物雌激素，这使您可以提高免疫力并减少乳腺癌。价格实惠的南瓜，我没想到整个身体。
雌激素低怎么办？如何补充雌激素 让容颜年轻10岁
”为什么恋爱竟有如此魔力，能够令外表最平凡的女人焕发绝色光彩？医学家找出了其中的科学道理：恋爱使雌激素分泌增加，在雌激素的作用下，泪腺分泌增加，双眸受到滋润，清澈如水；皮肤更加细腻和红润，看起来容光焕发。 女性之所以拥有细腻的肌肤，丰盈的身躯，每月一次月经来潮……无不归功于雌激素的作用。雌激素主要由卵巢分泌，肾上腺也可分泌一小部分，再随着血液遍布全身。 当女性进入青春期时，雌激素水平大幅度提高，促使我们的身体发育产生一个飞跃：性器官——阴道、子宫、输卵管及卵巢本身发育成熟；脂肪增加并更多地分布在胸部和臀部，形成女性特有的柔美曲线；皮肤柔腻；嗓音清悦。雌激素，是女人魅力的秘密源泉。 除了怀孕和分娩，成熟的女人体内雌激素水平每月有一个规律的波动：月经过后逐渐增高，排卵期(大约在月经后两星期)达到最高点，然后渐渐降低，经过两周至最低点，月经来潮。周而复始，犹如月圆月缺。 雌激素让女性拥有健康 我们体内的雌激素只要处于一种充足而平衡的状态，既滋润我们的机体，又强健我们的骨骼。 作用一，雌激素带来美丽容颜 雌激素使细胞分裂活跃，能迅速修复受损伤的皮肤，使皮肤不易受伤害；还能增加血液供应，令双颊显现出动人的红晕；减缓胶原老化，增加透明质酸合成，使皮肤看起来具有晶莹剔透的质感，并且不易生皱纹。如果缺少雌激素，你可以想象一下月经前几天和月经来潮时皮肤的状况，干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显，这个期间身体里雌激素最少。 作用二，雌激素带来强健骨骼 雌激素可促进钙的吸收，减少钙从肾脏的排泄，帮助钙更好地沉积在骨骼上。如果缺少雌激素，女性在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。这是因为钙的正常代谢受影响，钙的吸收下降而骨钙丢失增加，骨骼便会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背；而且出现腰酸背痛的症状。 作用三，雌激素带来有力心脏 根据调查，女性心血管疾病的患病率明显低于男性。而45-55岁女性患病又比35-45岁的女性多。45-55岁正是女人的绝经期。研究发现，女人自身分泌的雌激素可降低血液中胆固醇及甘油三酯的浓度——这两种物质是血管发生粥样硬化的危险因素，而高密度脂蛋白——一种对血管有益的脂蛋白，浓度相对升高。这可能是雌激素对心脏的益处之一。 雌激素可减少部分生殖系统肿瘤 如果缺少雌激素，容易患卵巢癌。 因此，从医学角度来说，女性绝经的确是衰老的信号之一，因为绝经后女性体内多种生理功能都会走向衰退，各种疾病逐渐到来。虽然绝经的妇女还不能被划入老年的行列，但是，由于卵巢功能大不如以前，女性就会感到自己“老了”，造成很大的心理压力。
而且，随着体内雌激素水平的下降，中年女性皮肤的弹性和外貌都会有所改变，骨质容易疏松，血脂代谢出现异常，心血管病发病率亦明显升高。
女性缺乏荷尔蒙的表现 症状1：失眠头痛 表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。 症状2：月经不调 表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。 症状3：皮肤衰老 表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的。 症状4：烦躁胸闷 表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。 纯天然的植物雌激素最安全 优莎娜妇康宁(女宝) 是一种全面配方产品，其配方包含五种不同的草本雌激素︰大豆黄酮、黑升麻、当归、甘草根精华及黄荆草梅粉沬，优莎娜选用优质大豆黄酮，以确保改善妇女因荷尔蒙失调所产生的毛病 优莎娜妇康宁(女宝)详细成分
成份：黑升麻（Black Cohosh）50毫克，当归15毫克，甘草根精华30毫克，黄荆草梅粉末50毫克，大豆黄酮14毫克。作用：改善女性荷尔蒙开始下降（大约37-38岁起）所引起综合症，如：皮肤发热，头晕，呼吸困难，心悸，忧虑，失眠，热潮，脾气暴躁，阴道干燥，等等。能帮助身心松弛，解除肌肉痉挛，减轻神经痛，有效预防乳癌或者子宫癌，还可促进骨胳、心血管健康。 ● 全草本天然激素，无副作用，对痛经及子宫内膜异位引起的痛经格外有效。● 在生育年龄促进妇女生理周期的健康，在更年期改善生活质量。● 调整，支持及平衡人体女性激素（雌、孕激素等）水平。● 有益女性特征．月经周期及生殖功能维持，● 改善PMS 和更年期症状，如：热潮红，失眠、忧郁和阴道干涩等。● 延长青春期．增进性生活美满。● 保护血管免受游离基破坏，减少乳腺癌和子宫内膜癌的发生。● 降低总胆固醇及LDL，提高HDL预防心脏病及骨质疏松症。● 帮助吸收钙质，保持骨骼健康。● 提高脑力，降低老年痴呆症的发生率。
用法：三粒／天，餐后服用。均等时间服用更均。一瓶为一个月用量！
