b6有什么副作用（B6有副作用吗）
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吃维生素B6有副作用吗？
维生素b6没有副作用，它是一种人体必需的维生素，缺乏反而不好，而且维生素b6是一种有机酸，这就注定它在胃里比较稳定，在肠道里极易被破坏，所以基本没有中毒的可能。
经常吃维生素B6，对身体有哪些影响？
经常吃维生素B6，对身体有哪些影响？
在我们的日常生活中你知道经常吃维生素B6，对身体有哪些影响吗我们一起来聊聊看看吧。
是药三分毒，所以任何药效再好的药物都不可以长期服用，那么很多患者有这样的疑问，长期吃维生素b6和胱氨酸片对身体有什么影响呢?维生素b6进入人体能变成辅酶，在蛋白质代谢中起重要作用。如维生素B6缺乏，就会损害细胞和影响体液的免疫功能，从而诱发癌症，有研究资料认为，补充足够的维生素b6，就能有效防止膀胱癌的发生或发展，维生素B6与噻呋哌药合用，还能预防乳腺癌。维生素在人体也是很重要的营养物质，如果缺乏也会引起人体的生理改变和不舒服。但是人体的维生素大部分都是靠饮食获得的。也就是说吃的正常均衡的健康人，一般不会导致维生素缺乏。当然也不需要额外补充维生素。
给老年人补充足够的维生素b6，有利于淋巴细胞增殖，可通过参与一碳单位代谢而影响到免疫功能，维生素b6缺乏将会损害dna的合成，这个过程对维持适宜的免疫功能也是非常重要的。 维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。胱氨酸片功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。维生素b6还用于治皮肤病，例如：痤疮，酒渣鼻，脂溢性湿疹，皱皮病等。而且维生素b6软膏可以用于痤疮的辅助治疗，有利于痤疮的油脂代谢。痤疮，主要是体内雄性激素水平增加，导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。
维生素E长期每天吃超过400~800毫克会引起头疼、头晕、胃痉挛、甚至导致血小板聚集引起血栓。当长期每天服用超过800毫克以上的，就会引起免疫力下降、出血、高血压、糖尿病、加重心绞痛、甚至有乳腺癌的危险。缺乏的临床症状：虚弱、失眠、周围神经病、唇干裂、口炎等脂溢性皮炎……摄入不足还会损害血小板功能和凝血机制！维生素B6还用于治皮肤病,例如:痤疮,酒渣鼻,脂溢性湿疹,皱皮病等。而且维生素B6软膏可以用于痤疮的辅助治疗,有利于痤疮的油脂代谢,痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。所以维生素B6对于皮肤是管用的。
维生素b6缺乏损害细胞并影响体液免疫功能，给予维生素b6可提高免疫力，并有一定的防癌作用，后者可能与其减少体内致癌物有关。结核病人长期服用抗结核药物如异烟肼、利福平等可能会导致体内维生素B6的排泄增加，所以会导致缺乏。因此结核病人就需要补充维生素B6来预防因为缺乏引起的周围神经炎、视神经炎等神经系统疾病。维生素B6在红细胞内为磷酸吡多醛，后者作为机体不可缺乏的辅酶，可参与氨基酸，碳水化合物及脂肪的正常代谢。此外维生素B6还参与色氨酸将烟酸转化为5—羟色胺的反应。并可刺激白细胞的生长，是形成血红蛋白所需要的物质维生素可以使脑神经细胞功能增强，因此，日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物，如玉米、糙米等粗粮，还有猪肉等等。
维生素B6长期搽在脸上会有什么副作用
1、会容易造成堵塞毛孔，引起痘痘增多，关键还会过敏。
2、会导致皮肤受刺激有灼烧感，还容易出现皮疹，瘙痒。
3、因为维生素b6是一种口服药，是不能外用的，因为这些口服药它以外用的方式根本就吸收不了，即使碾碎也不行。
扩展资料：
维生素b6，我们常见的用法主要是预防和治疗维生素b6缺乏症和减轻妊娠呕吐现象。对于维生素b6可以祛除闭口的说法，有些女性亲身实践过并发表在网络上，她们的方法一般是把维生素b6碾碎和日常护肤的水乳在一起，敷在脸上，坚持几周就能看到明显的效果。但是任何方法都是因人而异的，并不是每个人都有一样的作用。
维生素b6外敷去闭口这个方式可以尝试，毕竟每个人的皮肤都有或多或少的差异性，那么同样解决的方式方法自然也存在一定的差异性。尽管市面上有各种针对油性皮肤的药膏，针对中性皮肤的药膏以及针对干性皮肤的药膏等等，看起来独一无二具有针对性，但实际上也是一个笼统的大概罢了。所以不妨自己实验，真正适合的才会显示出来。
但是在使用维生素b6外敷的时候要注意自己是否对此过敏，有些女孩子的皮肤皮质很薄很轻，一不小心就会过敏，尤其是一个新鲜的实验要加强注意才是。因为维生素b6外敷是配合水乳使用的，所以在使用过程中要注意两者没有相克的物质，否则过敏是小，烂脸就是不能追悔的悲惨事情了。
不管用任何东西祛除闭口，在使用之前要注意清洗脸部，保证脸部的干爽干净。有闭口的女孩子不要使用过于刺激和清洁力太强的洗面奶，最好使用一些还有植物功效的洗面奶，这样才不会刺激到闭口。
与此同时，洗面奶最好搭配洗脸仪器一起使用，做到真正的清洁，因为闭口是很顽固的，要知道用手清洁根本没有把其脏东西洗干净哦。
也可以多吃一些含有维生素b6的食物，富含维生素b6的食物主要有豆类、糙米、牛奶、家禽等，内外协调为最佳。
参考资料：人民网-维生素b6外敷可以去粉刺吗
维生素B6摄入过多，会对身体产生副作用吗？
个体的生长和发育，离不开营养物质的供应，人体所需的六大营养物质，其中包含了脂肪，蛋白质，维生素，水和无机盐。维生素是人和动物为维持正常的生理功能，而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人的生长，代谢，发育过程中发挥着重要的作用。但是，对于任何事物的使用，我们都该掌握合理的范围，把握好那个度。对于维生素也不例外，它虽然是人体必需，但也并不是多多益善。对于维生素B6，如果摄入过多，是否会对人体产生副作用，产生的副作用会有什么?
答案是肯定的。过量摄入维生素B6,也会给人体带来副作用，其具体表现会有很多，接下来我们将对其副作用进行说明。
首先，如果长期进行维生素B6的服用,会引起神经感觉异常，严重的话可导致周围神经炎。维生素B6是水溶性维生素，消化后八小时内会排出体外，主要成分是盐酸吡多醇，适用于铁粒幼细胞贫血，神经系统病变预防和治疗，还适用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良导致体重下降的症状。但是长时间过量使用，会产生依赖综合征，导致神经感觉异常。另外就是，会导致进行性步态不稳，以致我们的足麻木，手脚不灵活，但是在停药后可以缓解，此时，人仍然会感到软弱无力。
维生素在体内既参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，但是在调节人体代谢不容小觑。但是不管如何，过量摄入就会带来危害，我们可以在身体出现缺乏维生素相应症时，选择合适的维生素族进行补充，但是，是药三分毒，所以，一定要按照推荐剂量严格食用，切不可超量服用，对于维菌素B6,用药三周后停药 。
